初級者必見！プッシュのコツ【バドミントン基礎打ち】ラリーを続けてバドミントンを楽しもう♪ #バドミントン #バドミントン基礎打ち #バドミントンプッシュ #初心者 #初級者 #ラリーを楽しもう
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腕立て伏せの応用　マイクタイソン式プッシュアップ
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