The 15 Best Smith Machine Exercises and How to do Them | BarBend
The 15 Best Smith Machine Exercises and How to do Them | BarBend
2٫0ألف من المشاهدات13 رجب 1443 بعد الهجرة
barbend.com
Nordic (Inverse) Hamstring Curl- Machine
0:15
Nordic (Inverse) Hamstring Curl- Machine
187٫0 من المشاهداتمنذ 2 من الأسابيع
YouTubeFSP Admin
Hamstring - GHR Smith Machine with Incline Bench
0:20
Hamstring - GHR Smith Machine with Incline Bench
منذ 4 من الشهور
YouTubeRehab Advantage
Laying Hamstring Curl Machine
0:40
Laying Hamstring Curl Machine
783٫0 من المشاهداتمنذ 4 من الشهور
YouTubeFuel n' Burn Fitness
Seated Hamstring Curl Machine
0:57
Seated Hamstring Curl Machine
189٫0 من المشاهداتمنذ شهر واحد
YouTubeThe BeFit Physio Method
Honestly, who doesn’t love some nice hammies😌 so let’s chat about my current favourite hamstring exercise— the lying leg curl machine! . . . Common mistakes & how to fix them⬇️ ❌ setting up the shin pad too high or too low ✅ aim for about mid-shin and then play around until you find your sweet spot ❌ arching your back as you curl the weight up (notice how my hips shoot up in the initial video), this can put a lot of unnecessary pressure on your lower back/SI joint ✅ think about keeping your hip
Honestly, who doesn’t love some nice hammies😌 so let’s chat about my curr…
2٫5مليون من المشاهدات14 جمادى الأولى 1445 بعد الهجرة
TikToktonedwithtina
Hamstrings Focused Back Extensions | The Fitness Maverick Online Coaching
Hamstrings Focused Back Extensions | The Fitness Maverick Online Coaching
38٫8ألف من المشاهدات29 صفر 1444 بعد الهجرة
YouTubeGareth Sapstead
More weight = easier machine 1! Nordic hamstring curls… AKA pork st…
577٫6ألف من المشاهدات21 ربيع الآخر 1444 بعد الهجرة
TikTokalexgamblecoach
Seated Hamstring Curl Machine
109٫7ألف من المشاهدات19 جمادى الآخرة 1434 بعد الهجرة
YouTubeMGHOrthopaedics
How To Get STRONG and FAST Hamstrings
62٫0ألف من المشاهدات12 ذو القعدة 1444 بعد الهجرة
YouTubeGarage Strength
0:31
Reverse Hamstring Glute Machine
منذ 4 من الشهور
YouTubeShannon Thomas IFBB PRO
0:07
Rod | Online Fitness Coach على TikTok
24٫7ألف من المشاهدات28 جمادى الأولى 1444 بعد الهجرة
TikTokmarzrodie
0:16
Hamstring Leg Press
2٫5ألف من المشاهدات12 صفر 1446 بعد الهجرة
YouTubePowerful Performer Live Trainings
1:08
IMPACT Percussion Massage: Hamstrings
36٫6ألف من المشاهدات3 جمادى الأولى 1441 بعد الهجرة
YouTubeTriggerPoint
0:18
Hamstring Isometric Hold
7٫4ألف من المشاهدات27 جمادى الأولى 1440 بعد الهجرة
YouTubeAndrew Chadwick
0:07
Hamstring Curl Machine
55٫7ألف من المشاهداتمنذ 10 من الشهور
YouTubeMed-Shred
8:46
Hamstring Stretching | Do It Right!
461٫8ألف من المشاهدات13 ربيع الأول 1441 بعد الهجرة
YouTubeTom Merrick
0:30
Band Prone Hamstring Curl
983٫1ألف من المشاهدات1 صفر 1441 بعد الهجرة
YouTubeTestosterone Nation
0:13
Prone Hamstring Curl Machine
159٫3ألف من المشاهدات29 جمادى الآخرة 1443 بعد الهجرة
YouTubeOPEX Fitness
0:14
Hamstring Swiss Ball Curls
105٫7ألف من المشاهدات19 رجب 1437 بعد الهجرة
YouTube[P]rehab
1:12
23. Exercises - Manual Resisted Hamstrings
9٫6ألف من المشاهدات18 ربيع الآخر 1438 بعد الهجرة
YouTubeAspetar سبيتار
0:11
Seated Hamstring Curl Machine
76٫9ألف من المشاهدات2 رجب 1443 بعد الهجرة
YouTubeOPEX Fitness
1:00
How to Do A JackHammer Pushdown
111٫5ألف من المشاهدات12 شعبان 1440 بعد الهجرة
YouTubeNero Plus
11:48
10-Minute Hamstring Workout At Home
70٫2ألف من المشاهدات6 جمادى الأولى 1444 بعد الهجرة
YouTubenourishmovelove
0:38
Stability ball hamstring curl
591٫2ألف من المشاهدات10 شوال 1433 بعد الهجرة
YouTubeoxygenmagazine
0:33
How to: Nordic Hamstring Curl
12٫4ألف من المشاهدات1 ربيع الآخر 1439 بعد الهجرة
YouTubeRachel Scheer
4:58
Use Hamstring Sliders to Build Strength
18٫0ألف من المشاهدات13 صفر 1444 بعد الهجرة
YouTubeTom Morrison
1:51
Glute Ham Raise Machine (GHR)
106٫4ألف من المشاهدات15 ذو الحجة 1432 بعد الهجرة
YouTubeNoBullBodybuilding
3:54
The 4 Best Hamstring Exercises | Hamstring Training
690٫1ألف من المشاهدات10 ذو الحجة 1438 بعد الهجرة
YouTubePhysiotutors
6:20
GHR Killer Hamstring Exercise (Very Underrated)
125٫1ألف من المشاهدات12 جمادى الآخرة 1442 بعد الهجرة
YouTubemountaindog1
مشاهدة مزيد من مقاطع الفيديو
حامل مكان مصغر ثابت