Hoe gooi je 100 wall balls niet alleen af… maar snel? Het is geen krachtkwestie het is techniek, ritme en slim doseren. Met deze tips ga je écht tijd winnen TIPS OM JE WALL BALL SPEED TE VERHOGEN Train met een zwaardere bal dan je racegewicht Gooi regelmatig met 8–10 kg (ook als je 4–6 doet in de wedstrijd). Zwaarder trainen → wedstrijdbal voelt licht → je kunt sneller bewegen. Werk aan je ritme, niet aan je kracht Een steady FLOW is sneller dan losse knallen. Denk: catch → squat → throw in één
0:07
Hoe gooi je 100 wall balls niet alleen af… maar snel? Het is geen krachtkw…
1,1K weergaven1 maand geleden
FacebookBo Grievink
The Ultimate Guide to Wall Balls
The Ultimate Guide to Wall Balls
28 nov. 2022
wodprep.com
12 reactions | Wall ball has so many benefits to infielders and...
0:12
12 reactions | Wall ball has so many benefits to infielders and...
875 weergaven1 week geleden
FacebookCoach Steinman
Mastering the Wall Ball Exercise for HYROX: Tips & Techniques
Mastering the Wall Ball Exercise for HYROX: Tips & Techniques
151,4K weergaven4 nov. 2024
TikTokahmedsamsfit
7 Wall Ball Alternatives (Dumbbell, Kettlebell, Bodyweight) | PowerliftingTechnique.com
7 Wall Ball Alternatives (Dumbbell, Kettlebell, Bodyweight) | Powerlifting…
22 mei 2012
powerliftingtechnique.com
Crossfit Wall Ball Exercises - Side Throw Tutorial
Crossfit Wall Ball Exercises - Side Throw Tutorial
47,9K weergaven13 jan. 2013
YouTubeworkoutz.com
Do these exercises to help crush your wall balls 1 - Heavier than race weight sets. 4 sets of 20 reps. 2 - Bulgarian Split squats paired with 20 jump lunges 3 - BB Back squats 6 sets of only 3-5 reps at 80% of your 3 Rep Max You will thank me later #hyrox #hyroxtraining #hyroxworld #hyroxau #wallball
Do these exercises to help crush your wall balls 1 - Heavier than race weigh…
3,2K weergaven10 maanden geleden
TikTokbilly.schilling
2:42
Beginner Wallball
12,8K weergaven24 jan. 2015
YouTubeLake Travis Lacrosse
0:13
Wall Ball
17,8K weergaven17 mrt. 2021
YouTubeOPEX Fitness
0:28
Wall Ball Progression (A)
5,7K weergaven17 jun. 2018
YouTubeTrainFTW
0:37
The Wall Ball
914,6K weergaven13 mrt. 2015
YouTubeCrossFit
1:14
Stability Ball: Wall Squat
147,7K weergaven22 apr. 2010
YouTubeK-State Extension
1:39
Wall-Ball Efficiency Tips
48,4K weergaven1 jul. 2018
YouTubeCrossFit
3:35
HOW TO PLAY WALL BALL
84,9K weergaven19 sep. 2007
YouTuberobdizzle4shizzle
1:42
Wall Walks - Tangelo Health
67,2K weergaven16 jan. 2017
YouTubeTangelo - Seattle Chiropractor + Rehab
0:48
Rotational Med Ball Throw
503 weergaven7 maanden geleden
YouTubeElite Performance Institute
1:12
Rotational Med Ball Slam
182,2K weergaven19 feb. 2016
YouTubeParadigm Sport
2:19
How to do Wall Balls
577,3K weergaven22 jan. 2014
YouTubeCase Belcher
0:46
Ball Circles on Wall
9,1K weergaven12 sep. 2012
YouTubeCTPO PhysicalTherapy
13:37
Essential Wall Ball Tips For HYROX
20,3K weergaven8 apr. 2024
YouTubeSteven Collins
0:50
The Wall-Ball Shot
436,6K weergaven22 jul. 2019
YouTubeCrossFit
15:58
Movement Technique: How To Do Wall Balls
7,2K weergaven2 jul. 2021
YouTubeThe Propel Program
1:46
The Wall Ball | Anatomical analysis
25,6K weergaven13 jul. 2020
YouTubeMuscle and Motion
1:09
Overhead Medicine Ball Throw
24,3K weergaven22 jun. 2019
YouTubeSTRONG ATHLETE
1:17
How to Play Wall Ball
80,3K weergaven13 sep. 2021
YouTubewikiHow
0:13
Backward Medicine Ball Throw
29,6K weergaven30 apr. 2018
YouTubeTestosterone Nation
1:27
Wall ball rotational throws
15,5K weergaven27 jan. 2015
YouTubePFP media
0:54
HOW TO PLAY THROWBALL ||BASIC PRACTICE THROWBALL||
150,2K weergaven22 jun. 2020
YouTubeSports Live 2
7:29
LE WALLBALL: LE TUTO, CONSEILS, TIPS, AMÉLIORATION !
7,7K weergaven27 feb. 2022
YouTubeDounia Lhr
0:08
Medicine Ball Chest Throw
10,6K weergaven22 aug. 2018
YouTubeHockey Training Exercise Demonstrations
Meer video's bekijken
Statische miniatuurweergave plaatsaanduiding