【動きに緩急をつけたい！】低姿勢から生み出す爆発的な瞬発力トレーニング - アスリートコレクション
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2017年6月1日
athlete-collection.com
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【ジャンプ力・スプリント力向上】-第3弾- ジャンプトレーニング
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JUMP CHALLENGE! 3 Min workout of nonstop JUMPING! Great lead up to j…
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【階段トレーニング】足首のバネ強化！ドロップジャンプ
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お尻を鍛えて脚力もアップ！股関節も安定するヒップアップヨガ
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