🍂Connais-tu notre programme de Cardio-Musculation? Ce cours combine des exercices cardiovasculaires, des déplacements en marche rapide, de la musculation avec des bandes élastiques et le poids du corps, et se termine par des étirements pour améliorer ta souplesse et favoriser la récupération. Un entraînement complet en plein air et qui convient à tous! Cet automne : - Lundi et Mercredi 16h45 à Ferme-Neuve - Lundi 18h00 à l'hôtel de ville de Mont-Laurier - Mercredi 17h30 à l'hôtel de ville de Mo
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