よよ 〻 脱オバ体型！40代の本気ダイエット on Instagram: "@yoyo_diet.22 ←公開ダイエット発信中 44歳2児ワーママの「よよ」です🌸 100日ダイエット 82日目 🔥10秒キープ 背中ほぐし🔥 今回は @taikan.shimazaki さんとリミックスさせて頂きました ありがとうございました🙇‍♀️ 背中〜腰が硬くって辛い人にオススメなストレッチ✨ 腕を開いて10秒キープしてね♪ すきま時間にぜひ一緒にやろう！ やるよって人は💪 やった人は🔥 コメントで教えてね♪ 卒・入学式の予定ある方いますか？？ 私と一緒に本気ダイエット頑張りましょう！ サボらない様に監視👀も引き続きよろしくお願いします🥺✨ 【目標】 まずは、100日ダイエットで達成できなかった69kg!! 3月14日の卒業式までに−10Kg❤️‍🔥 1人だと挫けてしまいそうになるかもなので 一緒に頑張ってくれる仲間大募集中❤️ 一緒に運動習慣つけて楽しみましょ♪ 〜〜〜☆〜〜⁑〜⁂〜〜〜☆〜〜⁑〜⁂〜〜〜☆〜〜 こんにちは！よよです♪ 44歳 〻 160cm 人生MAXの74Kg
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