Nederlands
|
English
ਸਭ
ਖੋਜ ਕਰੋ
ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ
ਵਿਡੀਓਜ਼
ਸ਼ੌਰਟਸ
ਨਕਸ਼ੇ
ਖ਼ਬਰਾਂ
Copilot
ਹੋਰ
ਖਰੀਦਦਾਰੀ
ਫਲਾਈਟਾਂ
ਯਾਤਰਾ
ਨੋਟਬੁੱਕ
ਅਣਉਚਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚੁਣੋ।
ਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਨਹੀਂ
ਘਿਰਣਾਜਨਕ
ਬਾਲਗ
ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ
ਲੰਬਾਈ
ਸਾਰੇ
ਛੋਟੀ (5 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ)
ਮੱਧਮ (5-20 ਮਿੰਟ)
ਲੰਮੀ (20 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ)
ਮਿਤੀ
ਸਾਰੇ
ਪਿਛਲੇ 24 ਘੰਟੇ
ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ
ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ
ਪਿਛਲਾ ਸਾਲ
ਰੂਪਾਂਤਰ
ਸਾਰੇ
360p ਤੋਂ ਘੱਟ
360p ਜਾਂ ਵੱਧ
480p ਜਾਂ ਵੱਧ
720p ਜਾਂ ਵੱਧ
1080p ਜਾਂ ਵੱਧ
ਸ੍ਰੋਤ
ਸਾਰੇ
Myspace
Dailymotion
Metacafe
ਕੀਮਤ
ਸਾਰੇ
ਮੁਫ਼ਤ
ਅਦਾਇਗੀ
ਫਿਲਟਰ ਹਟਾਓ
SafeSearch:
ਸੰਜਮੀ
ਸਖ਼ਤ
ਸੰਜਮੀ (ਡਿਫੌਲਟ)
ਬੰਦ
ਫਿਲਟਰ
How to Use Chair Gym ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਲਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ
9:31
00:01 ਤੋਂ
Introduction and Benefits of Chair Workout
Full Body Workout Using a CHAIR
YouTube
Gymnastics Method
16:23
00:07 ਤੋਂ
Introduction to Chair Gym Workout
Rosalie Brown's Awesome Chair Gym Workout
YouTube
Rosalie Brown
30:41
00:05 ਤੋਂ
Introduction and Warm
30-Minute Full Body Chair Workout for Seniors & Beginners (Intermediate level)
YouTube
Curtis Adams
34:53
00:01 ਤੋਂ
Introduction and Neck Exercises
Full Chair Workout For Seniors (Seated) - 35 Minutes, Beginner - Exercise Every Ar
…
YouTube
More Life Health Seniors
3:39
02:08 ਤੋਂ
Pausing at the Top
4 Moves to Strengthen Your Abs While Seated in a Chair
YouTube
Sarah Starr (HappyYogaTV)
12:07
00:04 ਤੋਂ
Introduction to Chair Workout
Chair Workout for Beginner | Seated Low Impact Fitness (BEGINNER'S MUST WAT
…
YouTube
Caroline Jordan
14:33
00:01 ਤੋਂ
Introduction to Chair Exercises
17 Chair Exercises for Seniors & Elderly
YouTube
Vive Health
4:49
00:03 ਤੋਂ
Seated Chair Pose
5-minute Chair Yoga Practice for Beginners and All Levels
YouTube
Yoga Buzz HQ
45:38
00:01 ਤੋਂ
Introduction and Warm
At Home 45 Minute CHAIR WORKOUT | Chair Exercises for Seniors and Beginner
…
YouTube
Improved Health
11:07
00:03 ਤੋਂ
Introduction and Warm
10 Minute Beginners Chair Workout For Body Strength
YouTube
Chair Fit Camp
30:41
30-Minute Full Body Chair Workout for Seniors & Beginners (Intermediate le
…
239K ਦ੍ਰਿਸ਼
24 ਅਪ੍ਰੈ 2023
YouTube
Curtis Adams
16:23
Rosalie Brown's Awesome Chair Gym Workout
113.5K ਦ੍ਰਿਸ਼
20 ਅਗ 2015
YouTube
Rosalie Brown
34:53
Full Chair Workout For Seniors (Seated) - 35 Minutes, Beginner - Exe
…
1.4M ਦ੍ਰਿਸ਼
12 ਫ਼ਰ 2021
YouTube
More Life Health Seniors
9:22
These 11 CHAIR EXERCISES Will Change Your Entire Body (HIT EVER
…
258.3K ਦ੍ਰਿਸ਼
29 ਅਗ 2023
YouTube
10 Minute Workout
12:17
Easy 2-Week Full Body Chair Workout For Beginners
90.7K ਦ੍ਰਿਸ਼
11 ਸਤੰ 2024
YouTube
Get Fit Fast
12:07
Chair Workout for Beginner | Seated Low Impact Fitness (BEGINNER'S MU
…
159.6K ਦ੍ਰਿਸ਼
22 ਫ਼ਰ 2021
YouTube
Caroline Jordan
45:38
At Home 45 Minute CHAIR WORKOUT | Chair Exercises for Seniors and Beg
…
324.2K ਦ੍ਰਿਸ਼
8 ਫ਼ਰ 2021
YouTube
Improved Health
11:07
10 Minute Beginners Chair Workout For Body Strength
106.1K ਦ੍ਰਿਸ਼
3 ਨਵੰ 2020
YouTube
Chair Fit Camp
31:13
30 min Beginner CHAIR Exercises | Full Body Chair Workout for Improve
…
66.5K ਦ੍ਰਿਸ਼
6 ਜੁਲਾ 2023
YouTube
Improved Health Chair Workouts
37:04
Full Chair Workout - No Equipment, Seated | More Life Health
1.4M ਦ੍ਰਿਸ਼
15 ਨਵੰ 2020
YouTube
More Life Health Seniors
13:15
10 Minute Total Body Chair Workout For Weight Loss | At Home Workout
…
675K ਦ੍ਰਿਸ਼
25 ਫ਼ਰ 2022
YouTube
Chair Fit Camp
30:36
Whole Body Chair Exercise For Seniors (30 Minutes) | More Life Health
2.3M ਦ੍ਰਿਸ਼
7 ਦਸੰ 2019
YouTube
More Life Health Seniors
10:32
10-Minute Seated Leg Workout (With a Chair for Beginners and Seniors)
83.9K ਦ੍ਰਿਸ਼
15 ਅਪ੍ਰੈ 2022
YouTube
Vive Health
3:57
9 ROMAN CHAIR EXERCISES AND THE MUSCLES THEY TARGET
258K ਦ੍ਰਿਸ਼
20 ਮਾਰਚ 2018
YouTube
Fit Gent
6:53
5 Min Chair Workout - 9 Chair Exercises | Seated Cardio and Seate
…
184.2K ਦ੍ਰਿਸ਼
20 ਫ਼ਰ 2023
YouTube
Lucy Wyndham-Read
10:41
10 Min Chair Workout for Seniors | Belly Fat Exercises for Men Over 50
3.7M ਦ੍ਰਿਸ਼
26 ਨਵੰ 2024
YouTube
Fitness Gym Workout Now!
24:30
20 Min Chair Exercises Sitting Down Workout - Seated Exercise for Senior
…
3.8M ਦ੍ਰਿਸ਼
14 ਨਵੰ 2016
YouTube
HASfit
17:27
Chair Workout - Exercises for Seniors and Beginners - 15-minute Quick an
…
352.7K ਦ੍ਰਿਸ਼
18 ਜੁਲਾ 2024
YouTube
ElderfitTV Experts In Over 60s Health & Fitness
25:18
Seated Strength Training Exercises! Arms & Abs // Chair Workout for Seni
…
135.9K ਦ੍ਰਿਸ਼
9 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
SeniorShape Fitness
22:29
20 minute CHAIR WORKOUT for FAT LOSS and Improved Health Benefits
55.8K ਦ੍ਰਿਸ਼
21 ਮਾਰਚ 2024
YouTube
Improved Health Chair Workouts
10:41
Easy Chair Abs Workout at Home | 10 Minute Seated Core Exercises for Me
…
332.4K ਦ੍ਰਿਸ਼
9 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Fitness Gym Workout Now!
10:54
10 Minutes Chair Exercises For Belly Fat
208.5K ਦ੍ਰਿਸ਼
4 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Fitness Gym Workout Now!
1:58
Chair Gym System - An entire gym in one compact and portable chair!
37K ਦ੍ਰਿਸ਼
16 ਮਾਰਚ 2015
YouTube
High Street TV
16:13
Chair Abs Workout Seated Core Exercises for Seniors & Beginners
323.2K ਦ੍ਰਿਸ਼
19 ਜੁਲਾ 2021
YouTube
SeniorShape Fitness
12:27
Seated Exercises To Lose Belly Fat | 10 Minute Seated Workout
3.6M ਦ੍ਰਿਸ਼
29 ਦਸੰ 2021
YouTube
Chair Fit Camp
12:59
10 Minute Chair Workout For Weight Loss | NO EQUIPMENT
2M ਦ੍ਰਿਸ਼
3 ਜੁਲਾ 2020
YouTube
Chair Fit Camp
14:06
Chair Workout To Get Slim Belly While Sitting!
268.9K ਦ੍ਰਿਸ਼
11 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
The Girls Center
12:34
Lose Belly Fat Sitting Down | 10 Minute Chair Workout - Seated Exerc
…
674.2K ਦ੍ਰਿਸ਼
4 ਦਸੰ 2023
YouTube
Lucy Wyndham-Read
10:54
10 Easy Chair Exercises For Seniors
22.2K ਦ੍ਰਿਸ਼
2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Fitness Gym Workout Now!
1:06
How To Adjust A Workout Bench
150K ਦ੍ਰਿਸ਼
29 ਜੂਨ 2020
YouTube
UMW Campus Recreation
ਹੋਰ ਵਿਡੀਓ ਦਿਖਾਉ
ਇਸ ਵਰਗੇ ਹੋਰ
ਛੋਟੀ ਵੀਡੀਓਜ਼
0:21
Simple Chair Workout for Beginners 🙌
1.2K ਦ੍ਰਿਸ਼
2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Trim Tactics TV
0:07
Get FIT at Home SLIM Your Legs and Abs with a Chair
6.7K ਦ੍ਰਿਸ਼
1 ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
BYE BYE FAT AT HOME
0:26
Focus your Glutes on the Roman Chair 🔥
1.5K ਦ੍ਰਿਸ਼
4 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Lionstrong Athletics
0:21
Burn Fat, Tone Your Core, and Sculpt Your Shoulders Using
…
22.4K ਦ੍ਰਿਸ਼
1 ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Fitness Happy Time
3:16
7 Effective Chair Exercises for Belly Fat Loss
5.7K ਦ੍ਰਿਸ਼
4 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
TikTok
getfit.fast
0:21
Flatten Your Belly, Fix Your Posture & Tone Your Whole B
…
24.5K ਦ੍ਰਿਸ਼
1 ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Fitness Happy Time
0:16
Burn Stubborn Belly Fat and Strengthen Your Core with Th
…
66.4K ਦ੍ਰਿਸ਼
2 weeks ago
YouTube
Workout Fusion Hub
0:22
Flatten Belly, Tone Arms & Sculpt Back – Chair Workout
…
155.4K ਦ੍ਰਿਸ਼
3 weeks ago
YouTube
Fitness Happy Time
0:21
4 Chair Moves Daily to Build an Upright Back, Flat Belly, and E
…
60.7K ਦ੍ਰਿਸ਼
1 ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Workout Fusion Hub
0:20
1 Chair, 4 Powerful Moves to Flatten Your Belly, Tone Your
…
43.9K ਦ੍ਰਿਸ਼
2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Fitness Happy Time
0:59
Do You Want To Sit Up Straighter? Slump Less?
2.7K ਦ੍ਰਿਸ਼
2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
The MS Gym
0:13
Incline Pushups on Chair (CHEST): Perfect Pushup Pro
…
1.6K ਦ੍ਰਿਸ਼
1 ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Buck Buhler Fitness & Wellness
0:20
Say Goodbye to Flat, Saggy Hips with This Simple Chair E
…
58.7K ਦ੍ਰਿਸ਼
1 ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Fitness Happy Time
0:23
5 minute Roman Chair Core Workout
2.4K ਦ੍ਰਿਸ਼
11 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Workout Worthy
1:01
5 Chair Exercises to Burn Full Body Fat at Home – Easy & Ef
…
57.6K ਦ੍ਰਿਸ਼
4 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Sai Pooja Yoga
0:08
One Chair Workout at Home to Slim Your Waist, Burn Belly F
…
12.3K ਦ੍ਰਿਸ਼
2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Fitness Happy Time
0:38
These Chair Exercises Will Make You Feel 20 Again!
954 ਦ੍ਰਿਸ਼
1 ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
10 Minute Workout
0:31
Leg Raises with The Captain’s Chair | The Secret To Shredde
…
1.3K ਦ੍ਰਿਸ਼
2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Daveed Fit
0:55
How to Roman Chair Back Extension Correctly (Hamstri
…
69.3K ਦ੍ਰਿਸ਼
27 ਮਾਰਚ 2022
YouTube
COACH ALI
0:15
New Advanced Pilates Chair Workout
6.2K ਦ੍ਰਿਸ਼
2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Pilates Body with Michelle & Alexis
ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ