26K views · 169 reactions | An empty bar won’t fix tight hips and stiff ankles. If you want deeper, stronger squats, mobility is key. Try these quick drills before loading up the bar: ✅ Around the click hip glides – Open up tight hips ✅ Psoas Stretch – Improve hip flexor mobility for more range & better form ✅ Ankle KB glides – Unlock the ankles Make sure you hit that save button ✨ | Elevate Fitness Australia | Facebook
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