💪 I am LOVING this drill for our littles right now! Why? Because it does so much at once: ✨ They’re reviewing skills they already know. ✨ They’re building strength for the skills they’re working on now. ✨ They’re prepping for the skills they’ll need in the future. The drill: Snap your feet to the bar ➡️ shoot them to the ceiling ➡️ hold that candlestick shape (aka “pull your pants up” for the kips!) 🙌 ✅ Working kip shapes ✅ Building strength in candlesticks ✅ Back hip circle shapes ✅ Clear hip
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Flip-flop warnings: Are they bad for your feet?
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That flip was a FLOP 😂😂 #fail #gymnast #fall | AFV Classics
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This week was all about backing up and working lots of vault drills. | Flip Zone Gymnastics
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A podiatrist explains why flip-flops are terrible for your feet
2017年5月30日
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Insane Gymnastics Flip Tricks You Must Try
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