ਗਹਿਰੀ ਖੋਜ
日本語
ਸਭ
ਖੋਜ ਕਰੋ
ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ
ਵਿਡੀਓਜ਼
ਨਕਸ਼ੇ
ਖ਼ਬਰਾਂ
Copilot
ਹੋਰ
ਖਰੀਦਦਾਰੀ
ਫਲਾਈਟਾਂ
ਯਾਤਰਾ
ਨੋਟਬੁੱਕ
ਅਣਉਚਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚੁਣੋ।
ਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਨਹੀਂ
ਘਿਰਣਾਜਨਕ
ਬਾਲਗ
ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ
ਲੰਬਾਈ
ਸਾਰੇ
ਛੋਟੀ (5 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ)
ਮੱਧਮ (5-20 ਮਿੰਟ)
ਲੰਮੀ (20 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ)
ਮਿਤੀ
ਸਾਰੇ
ਪਿਛਲੇ 24 ਘੰਟੇ
ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ
ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ
ਪਿਛਲਾ ਸਾਲ
ਰੂਪਾਂਤਰ
ਸਾਰੇ
360p ਤੋਂ ਘੱਟ
360p ਜਾਂ ਵੱਧ
480p ਜਾਂ ਵੱਧ
720p ਜਾਂ ਵੱਧ
1080p ਜਾਂ ਵੱਧ
ਸ੍ਰੋਤ
ਸਾਰੇ
NicoVideo
Yahoo
MSN
Dailymotion
Ameba
BIGLOBE
ਕੀਮਤ
ਸਾਰੇ
ਮੁਫ਼ਤ
ਅਦਾਇਗੀ
ਫਿਲਟਰ ਹਟਾਓ
SafeSearch:
ਸੰਜਮੀ
ਸਖ਼ਤ
ਸੰਜਮੀ (ਡਿਫੌਲਟ)
ਬੰਦ
ਫਿਲਟਰ
7:26
5 MIN EVERYDAY CORE WORKOUT - At Home Total Core Routine
684.7K ਦ੍ਰਿਸ਼
3 ਜੁਲਾ 2024
YouTube
MadFit
34:08
04:02 ਤੋਂ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਲੱਭੋ
Upper Abs Workout
30 Minute Beginner friendly CORE WORKOUT At-Home (No Equipment!)
71.3K ਦ੍ਰਿਸ਼
29 ਸਤੰ 2020
YouTube
Swift Wellness
11:15
Core Workout For Beginners - 10-Minute Follow Along
338.4K ਦ੍ਰਿਸ਼
9 ਦਸੰ 2021
YouTube
Tone and Tighten
8:54
Strengthen Your Core! [Simple Workout - Amazing Results!]
82.3K ਦ੍ਰਿਸ਼
7 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Tone and Tighten
7:35
Strengthen Your Core - Just 6 Minutes A Day!
1.7M ਦ੍ਰਿਸ਼
12 ਜਨ 2023
YouTube
Tone and Tighten
15:39
Gentle Core Workout - 15 Minute Beginner Core Workout
282.3K ਦ੍ਰਿਸ਼
10 ਅਕਤੂ 2022
YouTube
Jessica Valant
11:12
10 MIN DAILY ABS WORKOUT - At Home Total Core Routine
8.4M ਦ੍ਰਿਸ਼
14 ਅਪ੍ਰੈ 2023
YouTube
MadFit
11:15
COMPLETE Core Strengthening In Just 10 Minutes! Follow-Along Workout
498.1K ਦ੍ਰਿਸ਼
28 ਦਸੰ 2023
YouTube
Tone and Tighten
7:43
Hit Every Muscle! COMPLETE Core Strength Workout [7 Minutes]
269K ਦ੍ਰਿਸ਼
10 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Tone and Tighten
11:07
10 Minute Beginner Core Routine
220.2K ਦ੍ਰਿਸ਼
29 ਮਾਰਚ 2022
YouTube
Bob & Brad
7:26
EVERYDAY! 5 Simple Home Exercises To Strengthen Your Core
110.9K ਦ੍ਰਿਸ਼
31 ਦਸੰ 2020
YouTube
Tone and Tighten
8:26
6 Minute core workout for beginners
80.6K ਦ੍ਰਿਸ਼
21 ਮਈ 2022
YouTube
WeShape
10:50
10 Min No Equipment Beginners Core Workout
80.7K ਦ੍ਰਿਸ਼
15 ਮਈ 2020
YouTube
Sunny Health & Fitness
30:53
30 Minute Core Workout For Strong Core | Pilates for Beginners
297.2K ਦ੍ਰਿਸ਼
5 ਜੁਲਾ 2021
YouTube
Flow with Mira
11:00
10 Minute Quick Core Workout - Pilates Abs at Home!
330.9K ਦ੍ਰਿਸ਼
19 ਨਵੰ 2020
YouTube
Jessica Valant
10:59
10-Minute Core Workout For Lower Back Pain Relief [NO MORE BACK PA
…
1M ਦ੍ਰਿਸ਼
13 ਜੁਲਾ 2023
YouTube
Tone and Tighten
13:18
Build a Stronger Core: My Top 8 Exercises for Functional Strength
151.4K ਦ੍ਰਿਸ਼
7 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Jason and Lauren
21:08
20 Minute Kettlebell Core Workout With Vocal Instructions! Get STRON
…
161.3K ਦ੍ਰਿਸ਼
4 ਸਤੰ 2023
YouTube
Workout With Roxanne
16:08
15 Min STANDING ABS Kettlebell Workout | Functional Core (Beginner
…
48.5K ਦ੍ਰਿਸ਼
9 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Workout With Roxanne
7:34
1 Simple Move to Flatten Your Stomach – Do This at Home! Dr. Man
…
57.4K ਦ੍ਰਿਸ਼
2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
motivationaldoc
12:25
Improve your Core Strength! Seated Abs Workout with Balance & Stretchi
…
5.3K ਦ੍ਰਿਸ਼
5 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Curtis Adams
10:38
Simple Seated Core Strengthening Workout For Seniors | More Life Health
1.8M ਦ੍ਰਿਸ਼
6 ਅਗ 2018
YouTube
More Life Health Seniors
Pilates exercises to prep for your favorite warm-weather activities
4 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
TODAY.com
Stephanie Mansour
21:49
20 Min FULL BODY Workout For BEGINNERS (No Equipment)
599.2K ਦ੍ਰਿਸ਼
6 ਜਨ 2022
YouTube
Tone and Tighten
25:14
25 MIN STRETCH & CORE - Full Body RECOVERY (Mobility, Flexibility Work
…
2.8M ਦ੍ਰਿਸ਼
29 ਨਵੰ 2020
YouTube
growingannanas
10:50
01:47 ਤੋਂ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਲੱਭੋ
Overview of the Workout
4 Best core exercises for beginners
2.7M ਦ੍ਰਿਸ਼
29 ਨਵੰ 2018
YouTube
WeShape
20:00
15 Minute KILLER Core Workout at Home (All Levels)
1.6M ਦ੍ਰਿਸ਼
28 ਜਨ 2021
YouTube
SaturnoMovement
10:00
Simple SEATED Core Workout For Seniors (10-Minutes) | More Life Hea
…
155.7K ਦ੍ਰਿਸ਼
19 ਅਪ੍ਰੈ 2020
YouTube
More Life Health Seniors
11:00
5 Exercises to Keep Seniors' Core Strong— No Gym Needed!
16.7K ਦ੍ਰਿਸ਼
2 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ
YouTube
Senior's Edge
11:13
I Regret Not Doing This 10 Min Abs + Core Workout Sooner! 😱
7K ਦ੍ਰਿਸ਼
2 weeks ago
YouTube
SculptZone
ਹੋਰ ਵਿਡੀਓ ਦਿਖਾਉ
ਇਸ ਵਰਗੇ ਹੋਰ
ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ