2024年7月2日 · Para saber qué es el mindfulness y cómo se práctica, primero debemos saber qué significa mindfulness. El significado de mindfulness es atención plena o consciencia plena.

¿Qué es Mindfulness? Mindfulness (atención plena) es una forma particular de poner atención al momento presente. Mindfulness es la capacidad que tenemos todos de estar en el momento …

El mindfulness es la capacidad de dirigir la atención de forma intencional al momento presente, sin juzgar lo que ocurre. Implica observar los pensamientos, las emociones y las sensaciones …

El mindfulness consiste en prestar atención desapasionada a los pensamientos, las emociones, las sensaciones corporales y al ambiente circundante, sin juzgar si son adecuados.

2015年5月30日 · ¿Qué es el Mindfulness? Puede considerarse una técnica de meditación en atención plena. Hoy repasaremos las preguntas más habituales sobre el Mindfulness.

2025年11月20日 · El Mindfulness o Atención Plena se define sencillamente como: “La capacidad de ser conscientes de la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación”.

El mindfulness, o atención plena, es una práctica que implica prestar atención al momento presente sin juzgar. Se centra en observar tus pensamientos, sensaciones y emociones sin …

¿Qué es el mindfulness y cómo se practica? Podemos definir la técnica mindfulness como la capacidad de enfocar nuestra atención en el momento presente, aceptando lo que ocurre aquí y ahora sin intentar cambiarlo.

2022年4月3日 · El mindfulness es una forma de prestar atención al presente con amabilidad, sin intentar cambiar lo que sentimos de inmediato. Sus beneficios van desde la reducción del …

Mindfulness es una forma de estar presentes en lo que ocurre, mientras ocurre, con una actitud de apertura, curiosidad y sin juicio. No se trata de dejar la mente en blanco ni de evitar los pensamientos o emociones.