5月と6月は、更年期の女性からの相談が急増する時期です。ゴールデンウィーク明けの5月後半から梅雨入り前の6月にかけて、心身の不調を訴える方が目立ちます。この時期特有の気候の変化や生活リズムの乱れが、更年期症状を悪化させる要因となっているのです。

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。

ズキズキ痛い、足指がしびれる、変形がひどい、長く歩けない...その原因は、足の「骨格」の歪みにあった！日本では数少ない足専門クリニック院長の桑原靖（くわはら・やすし）さんの著書『外反母趾と足底腱膜炎 ...

アーユルヴェーダの中で大切にされている考え方をシンプルに言うと、"体に毒を溜めない/毒を排出する"という『毒出し』。「大きな声ではちょっと言えない」「身近な存在の人には知られたくない」と言った悩み事を抱えていませんか？