Bauchtraining mal anders – mit Functional Ab Training. Die passenden Übungen hat Personal Trainerin Alina Bock für FITBOOK ...

Haben Sie sich schon mal gefragt, welche Lebensmittel Ernährungsexperten immer zu Hause haben? Eine FITBOOK-Redakteurin ...

Viele Fitnessstudios haben sie: eine Maschine, die extra dafür gedacht ist, an ihr den Klimmzug zu trainieren. Vor- und Nachteile des Geräts.

Calisthenics ist eine funktionelle, ortsunabhängige Trainingsform, die boomt. Studien belegen die umfassende Wirkung auf den ...

Trainingspartner, die beim Workouts absichern und unterstützen, nennt man Spotter. Das macht einen guten Spotter aus.

FITBOOK-Redaktionsleiterin Melanie Hoffmann verrät, wie sie mit einer bestimmten Kombination aus Gym und Home-Workouts in ...

FITBOOK nennt Getränke, die – gemeinsam mit einen gesundheitsförderlichen Lebensstil – den Cholesterinspiegel positiv ...

FITBOOK-Expertin Alina Bock ist auch Personal Trainerin: Das sind die Fitness-Herausforderungen der Männer, mit denen sie ...

1,4 Mio. Menschen in Deutschland sind abhängig von Alkohol, viele bleiben lange unter dem Radar. Das sind erste Anzeichen von ...

Christopher Schwarzenegger, jüngster Sohn von Arnold Schwarzenegger hat sein Leben umgekrempelt und ist jetzt superfit.

Musiker Sting ist mit 73 Jahren noch so fit, dass er lange, anstrengende Tourneen durchsteht. Sein Fitnessgeheimnis.

Muskelverlust beginnt schleichend. Diese Anzeichen deuten laut Experten auf Sarkopenie hin – mit einfachen Selbsttests ...