FITBOOK-Autorin Nina Ponath setzte sich zum Ziel 7 Tage lang täglich 1000 Kalorien extra zu verbrennen. Ist ihr das gelungen?

Ist Porridge gesünder als Haferflocken mit Milch oder macht das keinen Unterschied? FITBOOK-Ernährungsexpertin klärt auf.

Langes Warten, keine Termine, Unfreundlichkeit – was nervt Sie bei einem Arztbesuch am meisten? Machen Sie mit bei der ...

Die amerikanische Sängerin Lizzo verriet kürzlich, mit welcher Ernährung sie 16 Prozent Körperfett abgenommen hat.

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Personal Trainer Erik Jäger zeigt im Video die richtige Technik, um Kniebeugen korrekt auszuführen und sie noch effektiver zu ...

Hitze galt lange als gefährlich für Ältere. Daten aus Mexiko zeigen jedoch, dass vor allem junge Erwachsene an hohen ...

Eine aktuelle Studie untersucht, ob Milchprodukte unruhigen Schlaf und Albträume auslösen können. FITBOOK klärt auf.

Einmal im Leben einen Waschbrettbauch sein Eigen nennen: Vielen Fitnessbegeisterten gilt der Sixpack als Inbegriff eines ...

Welche Symptome NB.1.8.1 (Nimbus) hat – und warum Halsschmerzen früh auf die Infektion hinweisen, erklärt FITBOOK.

Tennisstar Alexander Zverev hat mentale Probleme offenbart. Dabei ist der Spitzensportler und Diabetiker Herausforderungen ...