Ist Porridge gesünder als Haferflocken mit Milch oder macht das keinen Unterschied? FITBOOK-Ernährungsexpertin klärt auf.

Eine effektive Bodyweight-Übung nennt sich „Feuerhydrant-Kicks“. FITBOOK-Autor Tony Poland erklärt Vorteile und korrekte ...

Langes Warten, keine Termine, Unfreundlichkeit – was nervt Sie bei einem Arztbesuch am meisten? Machen Sie mit bei der ...

Die amerikanische Sängerin Lizzo verriet kürzlich, mit welcher Ernährung sie 16 Prozent Körperfett abgenommen hat.

Fußpilz wird oft tabuisiert – dabei ist er weit verbreitet. Wie man ihn erkennt, wie er behandelt wird und wie Sie ihn ...

Plötzliche, heftige Schmerzen im Hoden können ein Alarmzeichen für eine Hodentorsion sein – eine gefährliche Verdrehung des ...

Hitze galt lange als gefährlich für Ältere. Daten aus Mexiko zeigen jedoch, dass vor allem junge Erwachsene an hohen ...

Eine aktuelle Studie untersucht, ob Milchprodukte unruhigen Schlaf und Albträume auslösen können. FITBOOK klärt auf.

Personal Trainer Erik Jäger zeigt im Video die richtige Technik, um Kniebeugen korrekt auszuführen und sie noch effektiver zu ...

Tennisstar Alexander Zverev hat mentale Probleme offenbart. Dabei ist der Spitzensportler und Diabetiker Herausforderungen ...

Welche Symptome NB.1.8.1 (Nimbus) hat – und warum Halsschmerzen früh auf die Infektion hinweisen, erklärt FITBOOK.

Einmal im Leben einen Waschbrettbauch sein Eigen nennen: Vielen Fitnessbegeisterten gilt der Sixpack als Inbegriff eines ...