ここ数年、ハイキングが静かに人気を取り戻している。TikTok発の「Hot Girl Walk」や「Soft Hiking」、「Grumpy Girl ...

同メディアによるとテイラーさんは、「こんなふうになるとは思ってもみなかった」「内臓も深刻なダメージを受けていて、血管もすべて損傷していると言われました」とコメントしており、「この教訓が私を日焼け止めの活動家にしてくれそうです」とも語っている。

体重過多に関連するがんの発症率が増加した。これには、AYA世代の乳がん・子宮がん・結腸がん・直腸がんと、女性のすい臓がん・腎臓がん・肝臓がんが含まれる。女性は男性よりも多くの種類のがんで新規のがん発症率が上昇しているが、男性は前立腺がん・すい臓がん・ ...

科学的根拠に基づいて、栄養や身体、精神などのあらゆる側面からの“健康”をサポートする専門家・ホリスティックコーチのAYUMIさんによると、「寝る前に何かを食べることで血糖値が安定し、欲求が満たされることで早く眠れるメリットはあります。ただし、 ...

ここ数年、 「ゴープコア（Gorpcore）」 と呼ばれる アウトドア×ノームコアミックス のスタイルが注目を集めている。今回は、海外セレブも注目中の「ゴープコア」のトレンドを徹底解説。注目の着こなしやおすすめアイテムも見ていこう。

この夏は、バレエシューズやポインテッドトゥ、メッシュ素材やクロシェ編み、さらにはスリッパ風のデザインまで、いろんなタイプの“ぺたんこ靴”が出そろっている。どれもクッション入りのインソールや足にフィットするフットベッド、ゆったりめのつま先など、長時間歩 ...

【女性の健康寿命はこれで延ばせる！長寿の専門医が処方する1週間のトレーニングメニュー】長生きの専門家で外科医でもあるヴォンダ・ライト博士が、女性が行うべき1週間のトレーニング内容と頻度をシェア。その方法と上達法を見ていこう。

「大事なのは、しっかり効かせつつも、エネルギーを使い果たさないこと」とジョンストン氏。彼はリカバリーの重要性も強く説いており、フローレンスの場合は、スポーツマッサージや電気鍼治療（電流を流して深部にアプローチする施術）が主な回復法だった。

人間である以上、年を取るのは避けられないこと。しかし、老化は一定のペースで進むとは限らない。これまでの研究によると、私たちの細胞の老化は44歳頃と60歳頃に一気に進む傾向がある。この時期は、生物学的な変化によって自分の年齢を痛感する場面が増えるかも。

【授乳しながら100kmマラソンで見事優勝！43歳最強ママランナーの成功秘話】ステファニー・ケースは、生後6ヶ月の娘ペッパーにミルクを与えながら、スノードニア100kmウルトラ・トレイルを完走した。彼女はWHに、母親として再びレースに出ることについて ...

現在のスニーカートレンドの主流は、なんといってもスリムなシルエット。2024年にはアディダスの「 サンバ 」と「 ハンドボール スペツィアル ...

【「たった5分のウォーキングで脳が若返る」？認知機能がアップする”意外な運動法”を医師が解説】私たちの脳力は、ある種の運動をたった5分するだけでアップするという研究結果が発表された。英国老年医学会誌『Age and ...