주사 없이 코에 뿌리는 인플루엔자 백신이 국내에 처음 도입됐다. 13일 한국아스트라제네카는 비강 분사형 인플루엔자 생백신 ‘플루미스트’가 식약처로부터 국내 품목허가를 받았다고 밝혔다. 플루미스트는 전 세계에서 유일하게 비강 ...

탈모를 막거나 피부 건강을 위해 비오틴을 먹는다면 1일 적정량을 알고 있어야 한다. 몸에 비오틴이 많아지면 면역력 약화, 혈당 상승, 발진, 신장 문제 등이 생길 수 있다. 대부분 비오틴 보충제는 1일 섭취 적정량을 초과한다.

단백질 식품을 잘 먹으면 신진대사가 촉진돼 체지방을 빼는 데 도움이 된다. 나이가 들면서 몸에는 여러 가지 변화가 일어난다. 신진대사는 자연스럽게 느려지고, 근육은 적어지면서 지방은 많아져 칼로리 연소 과정이 느려진다.

침팬지가 약초를 이용해 상처를 자가 치료하거나 건강을 유지하기 위해 다양한 방법으로 천연 자원으로 활용하는 것으로 나타났다. 침팬지가 약용 식물, 즉 약초로 상처를 자가 치료하고 다른 침팬지에게 도움을 제공하는 방법을 밝힌 ...

자전거를 타다 넘어지는 바람에 암에 걸렸음을 알게 된 15세 소녀의 사연이 소개됐다. 영국 매체 데일리메일에 의하면, 도싯 주 풀에 사는 밀리 로빈슨은 지난달 아버지와 자전거를 타던 중 넘어진 후 팔에 통증을 느꼈다.

운동 후 근육 재생과 에너지 회복을 위해서는 건강하고 균형 잡힌 음식이 필요하다. 장윤주의 운동 후 식단 중 보리밥은 정제되지 않은 곡물로 식이섬유가 풍부하고 소화가 천천히 이뤄져 탄수화물 식품이지만 혈당을 급격히 올리지 ...

관절염이라고 하면 노인층에서 흔한 질환이라 생각하기 쉽다. 하지만 만 1세에 관절염을 진단 받은 아이가 있다. 영국 매체 더미러에 따르면, 스코틀랜드 스털링에 사는 록스(1)는 일찍 걸었고 잠시도 가만 있지 않던 아기였다.

할리의 사례에서 알 수 있듯 폭력은 신체적인 것 외에도 다양한 형태로 나타난다. 폭언, 가스라이팅 등 비신체적 폭력도 가정, 직장 등에서 흔히 발생한다. 이런 형태의 폭력은 물리적인 힘을 동원하지 않아 외부에 어떤 흔적도 남기지 않는다.

탕웨이가 즐겨 한다는 괄사(Gua Sha)는 중국 전통 의학에서 유래한 마사지 기법이다. 둥글고 매끄러운 도구를 사용해 피부를 문지르며 혈액 및 림프 순환 촉진과 독소 배출 효과를 기대할 수 있다.

누구나 한 번쯤 허리가 아팠던 경험이 있다. 그러나 그 통증이 단순한 근육통인지, 아니면 생애 전반을 위협할 척추질환의 시작인지는 쉽게 알 수 없다. 척추는 어린 시절부터 노년에 이르기까지, 나이와 함께 다양한 방식으로 ...

팔에 난 점을 무시했다가 77바늘이나 꿰매는 수술을 받은 40대 영국 여성 사연이 공개됐다.영국 매체 데일리메일, 미국 매체 피플 등 외신에 따르면 제인 머레이(46)는 4년 전 왼팔에 점이 생겼다. 제인은 점을 대수롭지 ...

한국인 밥상에서 흔히 찾아볼 수 있는 백미, 즉 흰쌀밥은 섭취 후 혈당이 빠른 속도로 오르는 단순 탄수화물이다. 혈당이 상승하면 우리 몸에서는 혈당을 낮추는 호르몬인 인슐린 분비가 촉진된다. 이런 습관이 반복되면 체지방 ...