李惠芬／核稿編輯自哈佛團隊在《Nature》於2025年8月發表的研究顯示，「鋰」不只是情緒藥物成分，它更是在腦部的自然濃度與突觸、髓鞘保護及抗發炎反應都有關。衛生福利部基隆醫院營養科營養師林鈺庭表示，全穀類與堅果都是鋰含量較豐富的食物來源。林鈺庭說 ...

葉立斌／核稿編輯水果人人愛，但對腎臟病患者來說，卻暗藏危機！營養師高敏敏在臉書專頁「高敏敏 ...

李惠芬／核稿編輯膽鹼（Choline），竟然對免疫系統有這麼大的影響。台北榮總遺傳優生科主任張家銘也驚呼，餐桌上的小營養素竟是免疫力的關鍵，若沒吃夠膽鹼，可能會決定身體的防線穩不穩。張家銘提醒，再來就是停經後的女性。因為雌激素下降，身體自己合成膽鹼的 ...

李惠芬／核稿編輯膽鹼（Choline）不僅在孕期、更年期要補充，台北榮總遺傳優生科主任張家銘指出，在氣喘病人身上，補充膽鹼6個月之後，不只症狀變輕，發炎指標也下降。張家銘在粉絲專頁「基因醫師張家銘」引述營養免疫學《frontiers》研究表示，膽鹼本 ...

曾出書「住在月亮上的女孩」的作者張育宜，21歲時被診斷罹患罕見疾病「LAM肺淋巴血管平滑肌增生症」，23年來只能靠著呼吸器維生，去年張育宜在高雄長庚醫院接受肺移植手術，上個月終於擺脫呼吸器，開心往正常人的生活邁進。罹患罕病LAM ...

每天選對水果、吃對份量，有助遠離糖尿病！中華民國糖尿病衛教學會表示，美國糖尿病學會建議，糖友應均衡攝取包含水果在內的6大類食物，每天食用高營養密度、高膳食纖維與低GI（升糖指數）的「2高1低」水果，例如奇異果、芭樂、橘子等達到2顆棒球或網球大小份量， ...

李惠芬／核稿編輯英國倫敦國王學院一份研究建議，女性飲食中應該確保攝取足夠的Omega脂肪酸，因為這份研究發現，罹患阿茲海默症的女性，體內包含Omega脂肪酸在內的不飽和脂肪值，異常地低，懷疑與阿茲海默症存有因果關係。英國《衛報》20日報導，研究團隊分 ...

葉立斌／核稿編輯入秋後日夜溫差大、空氣乾燥，免疫力和膚況都容易出狀況。數位營養諮詢專家錢靜蓉在臉書專頁「Emma營養師-錢靜蓉 營養保健。親子育兒。生活分享。」發文分享，吃對食物能幫身體提升免疫力、改善皮膚乾燥、穩定血糖、維持腸道健康，讓換季更順利。飲食4原則●提升免疫力：蛋白質，雞肉、魚、黃豆製品 ...

葉立斌／核稿編輯依據衛福部疾管署歷年監測顯示，腸病毒的疫情通常在9月開學時出現流行，患者以5歲以下偏多，佔了重症比例高達9成。而在昨（19）日疾管署例行記者會上，疾管署說明上週新增2例伊科病毒11型腸病毒的重症個案，為中部一名出生8天的男嬰，另一名為 ...

肺臟移植是肺病末期病友重生的最後門檻，也是內臟移植中最困難的挑戰，過往手術多在北部醫院進行，不過高雄長庚醫院2021年起至今已完成6例，今（20）日有2名成功換肺的病友分享，「終於擺脫靠呼吸器維生的痛苦。」18年前曾出書「住在月亮上的女孩」的作者張育 ...

李惠芬／核稿編輯「治病是為了回到原本的人生」一直是台大癌症微創介入治療中心主任黃凱文的座右銘，在他獲頒「宋瑞樓教授特別傑出研究獎」時再次強調，唯有早期發現小型腫瘤，才能讓患者受惠於先進的微創治療，並減少晚期癌症難以治療的悲劇。來自澎湖的黃凱文，從台大 ...

葉立斌／核稿編輯上完廁所，赫然發現衛生紙上紅紅的？糞便顏色怪怪的？這很可能是腸道在求救。顧芳瑜泌尿科診所於臉書專頁發文分享，從糞便的4個顏色可以辨別身體狀況，黃褐色為健康、瀝青色可能正在經歷胃潰瘍、鮮紅色有可能是痔瘡或肛裂，若是偏暗紅色且與糞便混在一 ...