健康増進のために推奨されることの多いウォーキングだが、その効果を期待するなら、速度を重視した方が良いかもしれない。より速く歩くことで、より大きな健康効果を得られる可能性を示唆するデータが報告された。米ヴァンダービルト大学のLili Liu氏らの研究の結果であり、詳細は「American Journal of Preventive Medicine」に7月29日掲載された。

糖尿病ネットワークは、特設コーナー「腎臓の健康道」にて、透析治療や慢性腎臓病、腎不全について発信している 「透析病院ドットコム」チャンネルの最新動画紹介記事 ...

ウォーキングにより大きな健康効果を得るには1日1万歩も歩く必要はないことが、新たな研究で明らかにされた。死亡や慢性疾患のリスク低下に最も効果的な歩数は1日7,000歩程度で良いことが示されたという。シドニー大学（オーストラリア）公衆衛生学部のMelo ...

1日7000歩のウォーキングが健康増進に役立つ 1日に7,000歩のウォーキングを習慣にすると、糖尿病、心血管疾患、がん、認知症、うつ病などのリスクが減少し、早期死亡のリスクは最大で47%減少することが、オーストラリアのシドニー大学などによる大規模な研究で明らかになった。 「すでに ...

糖尿病の人が熱中症を予防するために何が必要？ 1型糖尿病と2型糖尿病のある人は、血糖値が高い状態が続くと、猛暑に対する体の反応が悪くなり、体の水分が過剰に失われる脱水症状になりやすくなっている場合がある。 高血糖の影響で血管や神経に異常が出ていると、汗腺に影響が ...