Dansen is een heerlijke manier om even helemaal los te gaan en al je zorgen te vergeten. Of dat ook zo werkte voor de wereldleiders die een dansje waagden kun je je afvragen, maar ze leken het in ...

1. Rijk aan antioxidanten In kaneel zitten polyfenolen en dat zijn antioxidanten die ons lichaam beschermen tegen de effecten van vrije radicalen. Antioxidanten kunnen bijvoorbeeld het ...

Soms kan je dag al verpest zijn voordat hij goed en wel is begonnen. Er zijn bepaalde dingen die je misschien verkeerd doet in de ochtend en die de rest van je dag op een negatieve manier beïnvloeden.

De winterse temperaturen hebben effect op onze gezondheid. De kou zorgt voor veranderingen in het lichaam en dat merk je meteen. Gelukkig kun je er ook wat aan doen om zonder teveel lichamelijke ...

Er zijn maar weinig dingen die de mens zoveel bezighouden als de liefde. Het is het meest voorkomende gespreksonderwerp tussen vriendinnen en een zoektocht die ons leven lang duurt. Gelukkig is er Jan ...

De meest mensen douchen iedere dag. Volgens sommige dermatologen is dit voor een goede gezondheid echter overbodig. 'Ik vind dat de meeste mensen te vaak douchen', aldus Brandon Mitchell, ...

Het vergt wat moed, maar koud douchen biedt zoveel gezondheidsvoordelen dat je er vandaag nog mee zou moeten beginnen!

We blijven nu eenmaal gewoontedieren en kiezen daarom vaak voor hetgeen waar we bekend mee zijn in plaats van nieuwe dingen. Je wilt daarom terug en misleidt jezelf met selectieve gedachten die de ...

1. Koud douchen Het draait om bruine vetcellen, daar wil je er meer van hebben omdat juist die vetcellen vet verbranden in plaats van opslaan. Door regelmatig een koude douche te nemen kun je de ...

Zelfs als je een prachtige krabpaal voor ze koopt, kunnen ze je meubels blijven vernielen. Waarom doen ze dit?

Ben jij de master in de keuken? Dan laat je waarschijnlijk niemand zich met jouw kookkunsten bemoeien. Toch zijn er een paar dingen die we allemaal verkeerd doen.

Je ogen zijn kwetsbaar, je gebruikt ze immers de hele dag. Zolang je goed zicht hebt en geen verdere klachten denk je er niet over na. Toch kun je beter wel nadenken over deze dagelijkse bezigheden, ...