On a toutes une bonne excuse pour annuler notre cours de sport ou ne pas bouger suffisamment… Notre coach sportive nous aide ...

Lui qui a notamment travaillé cinq ans et demi en cardiologie à l’hôpital de Lens pourra réaliser des électrocardiogrammes, ...

Pour soutenir les aidants, mobilisés quotidiennement dans l'accompagnement d'un proche malade, des ateliers et temps de ...

Officieusement, janvier est le mois de la remise en forme et des résolutions... et l’occasion parfaite d’aménager une salle d ...

Vous recherchez une méthode ludique et à faire à la maison pour avoir le ventre plat ? Découvrez l'équilibrisme.

Les squats comptent parmi les exercices de sport les plus populaires et les plus efficaces pour rester en forme, que ce soit ...

Longtemps critiqués, ils sont aujourd’hui célébrés. Les bras musclés changent les règles de la beauté. Sur les podiums, en ...

Hyrox, encadrement personnalisé, cours variés… On a poussé les portes de cette nouvelle salle de sport, qui a ouvert ses ...

Cette semaine, je me suis lancé un défi, celui de tester l'hyrox, une discipline qui mêle le cardio à des exercices sur machines.

Grâce à cet entraînement de moins de 30 minutes sur vélo d’appartement, il est possible de brûler un maximum de calories et ...

Le mois de janvier est le mois de bonnes résolutions. Pour inscrire l’année 2026 sous le signe du bien-être, voici 5 ...

L’exercice en extérieur en hiver stimule l’organisme et bouscule positivement le métabolisme. De là à conclure que le froid ...