On a toutes une bonne excuse pour annuler notre cours de sport ou ne pas bouger suffisamment… Notre coach sportive nous aide ...

Sans aucun doute l’affiche de ces 16e de finale de Coupe de France pour conclure le week-end ! Lille - Lyon, à quelle heure et sur quelle chaîne regarder le match ?

Une récente méta-analyse bouscule les certitudes médicales : l'activité physique serait 1,5 fois plus efficace que les ...

Vous recherchez une méthode ludique et à faire à la maison pour avoir le ventre plat ? Découvrez l'équilibrisme.

Les squats comptent parmi les exercices de sport les plus populaires et les plus efficaces pour rester en forme, que ce soit ...

Cette maison individuelle conçue dans les années 1970 a été rénovée dans le respect de son architecture d’origine par ...

Plus de 315 personnes étaient présentes ce lundi 5 janvier dans la salle de l’Hexagone pour entendre le maire d’Autun ...

Comment se remettre en forme après les célébrations de fin d’année ? Des experts installés dans le Lot décryptent les pièges ...

Téléphoner en marchant, on le fait tous, chaque jour, sans y prêter attention. Pourtant, cette habitude influence fortement ...

[VIDÉO] Après les fêtes, on reprend en douceur avec des exercices cardio simples et efficaces. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet propose des mouvements accessibles pour améliorer son ...

Faire du sport ! C’est la bonne résolution qu’ont pris 34 % des Français, selon un sondage pour la Fédération française ...

Pour Damien Golaire, coach sportif, il s’agit tout d’abord d’être à l’écoute de vos besoins. C’est la condition indispensable ...