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Du willst bei deinem ersten Hyrox-Event bestehen? Mit diesen zehn Profi-Tipps vom Coach klappt der Einstieg in den Trendsport perfekt!

Wer beim Schwimmen Fortschritte will, braucht Struktur. Ein Profi zeigt, wie dein Trainingsplan aussehen sollte.

Gezielt das körpereigene Fettverbrennungsenzym Sirtuin anregen und gesund abnehmen. Das ist das Geheimnis hinter der Promi-Diät. Dabei zählt vor allem Pflanzenpower.

Trotz viel Fett ist die Avocado ideal zum Abnehmen – sättigend, nährstoffreich und perfekt für eine bewusste Ernährung.

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