国際オリンピック委員会（IOC）が2023年に策定した、スポーツにおける相対的エネルギー不足（RED-S）の重症度/リスク分類ツール（CAT2）の精度を検証した結果が報告された。カナダのエリートアスリート200人以上を対象とする研究により、 ...

1日のタンパク質摂取量は変えず、試合前の摂取量を増やし、その他の食事では減らすようにアレンジすると、試合後の筋疲労が抑制され回復が促進されることを示唆する研究結果を紹介する。エジプトで行われた、ジュニア期の女子バスケットボール選手対象の研究 ...

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）パンデミック収束後にも、日本国民の運動・スポーツ実施率はパンデミック前の水準に回復していないことを示唆する調査結果が発表された。笹川スポーツ財団が行っている「スポーツライフに関する調査」の結果であ ...

筋力トレーニングを行っている男性が、高用量のクレアチンを5日間摂取することで、筋持久力が上昇したとする研究結果を紹介する。ブラジルで行われた研究で、昨年論文が発表された。 日常的に筋トレを行っている男性対象の研究 この研究は、日常的に筋力ト ...