Egal, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder dich gesünder ernähren willst: Proteine gelten als Top-Hilfsmittel – für fast alle Ziele. Überall heißt es: mehr Protein, weniger Kohlenhydrate. Für viele ...

Wenn dein Stoffwechsel richtig läuft, schmilzt das Körperfett fast von selbst – so bringst du die Fettverbrennung in Gang.

Du kannst das Altern nicht stoppen aber verlangsamen! Um diese 3 Themen kommst du nicht herum – wenn du länger fit, stark und ...

Diese 7 Schulter-Hacks aktivieren deine Muskeln besser als jede Gewichtssteigerung – wissenschaftlich fundiert, sofort ...

Suchst du stylishe und funktionale Radsportbekleidung? Entdecke Enduras Loop-Kollektion mit vielseitigen und komfortablen Teilen für jede Tour.

Kinder lieben diese Games, viele Eltern hassen sie. Wir erklären, wie Eltern den Spagat zwischen Verständnis und Kontrolle meistern können .

Einmal im Jahr treibt Bergsteigerlegende Reinhold Messner eine Herde Yaks in die Südtiroler Berge. Men’s Health durfte ihn ...

Erlebe echte erste Male im Podcast. Bühne, Scheitern, Ehrlichkeit. Was bewegt Männer wirklich? Hör rein und finde es heraus!

Die Antwort ist simpel, aber unbequem: Schlechte Technik und verbreitete Trainingsfehler bremsen den Muskelaufbau – und können sogar Verletzungen begünstigen. Welche typischen Fehler beim ...