글꼴 설정 크기 가 가 가 가 가 베타인은 보충제나 일반 음식으로 섭취할 수 있는데, 음식으로 섭취하는 게 낫다. 과다하게 섭취하면 오히려 혈관 건강을 떨어뜨리고 설사 등 소화기 증상을 유발할 수 있기 때문이다. 베타인이 ...

글꼴 설정 크기 가 가 가 가 가 해변은 아름답고 반려견과 추억을 쌓기 좋지만 반려견에게는 다소 위험한 놀이터가 될 수 있다. 모래 섭취뿐만 아니라 ▲뜨거운 모래로 인한 발바닥 화상 ▲물에 빠지는 익수 사고 ▲물속 쓰레기나 ...

눈에는 크고 작은 질환이 많이 생긴다. 40대 초반부터는 노안(가까운 곳이 잘 안 보이는 것)이 오고, 60대 절반은 백내장(눈 앞이 뿌옇게 보이는 것)을 경험한다. 나이가 들면 흔히 겪는 눈 문제를 알아둬야 대처도 빠르게 ...

개그맨 김학래(70)가 부부 상담 중 한 발언이 많은 이들의 충격을 불러일으켰다. 지난 25일 방송된 JTBC ‘1호가 될 순 없어2’에는 김학래·임미숙 부부가 이른바 ‘호랑이 상담가’로 유명한 이호선 부부상담가를 만났다.

향신료는 요리의 풍미를 돋울 뿐 아니라 건강 효과를 증진시킬 수 있다. 혈당 관리에 관심이 있다면, 인도 요리에 주요 사용되는 호로파를 추가해보자. ◇섬유질 풍부해 체중 감소에 도움 돼 호로파는 지중해 서부 지역에서 나는 ...

방송인 안선영(49)이 유산소와 근력 운동을 할 때 살을 더 효과적으로 뺄 수 있는 방법을 공개했다. 지난 25일 안선영은 자신의 인스타그램 스토리에 “근력 운동 후 유산소 운동이 더 지방 잘 태우는 거 아시나요?”라는 ...

당뇨병 환자에게 여름은 더 고된 계절이다. 무더위와 갈증, 불면 등 다양한 요소 때문에 혈당 조절이 더 어렵기 때문이다. 특히 최근에는 중장년층뿐 아니라 20~30대 젊은 성인들 사이에서도 불규칙한 생활습관으로 인해 당뇨병 ...

마녀수프 식단을 유지하면서 균형 있게 영양분을 섭취하고 싶다면 다른 음식을 곁들여 먹는 게 좋다. 박희정처럼 소고기나 닭고기를 더하면 단백질을 보충할 수 있다. 강현주 영양관리팀장은 “에너지원을 보충하고 포만감을 지속할 수 ...

여성 ADHD(주의력결핍과잉행동장애) 환자의 경우, ADHD 증상을 그냥 성격이라고 생각하고 넘어가거나 우울증 같은 다른 정신질환과 혼동해 제대로 치료를 못 받고 지나가는 경우가 많다. 가천대 길병원 정신건강의학과 배승민 ...

100세에 유방암을 진단받았지만 1년 만에 완전 관해(암이 완전히 없어진 상태) 판정을 받은 미국 할머니의 사연이 전해져 화제가 됐다. 지난 21일(현지시각) 미국 NBC는 미국에 가주하는 레인 호위치(101)의 사연을 ...

일본 오키나와는 세계적으로 꼽히는 장수 도시다. 수십 년간 세계 최고령 인구를 추적 관찰하며 장수 비밀을 분석한 댄 뷰트너 박사가 주민들의 평균 수명이 높은 지역으로 꼽은 ‘블루존’ 중 하나다. 유전뿐 아니라 식습관 등 ...

실신이란 급작스러운 뇌 혈류 감소로 잠시간 의식을 잃고 쓰러지는 증상이다. 일상과 먼 일 같지만, 100명 중 35명이 평생 한 번 이상 실신을 경험한다. 원인은 중추신경계 과민 반응이다. 기저질환·환경·노화 등 다양한 ...