吃够主食并不会发胖，吃多了炒菜油和肉类才容易发胖。一方面，少吃主食不等于能变瘦。首先，因为你的能量严重不足，身体就会想办法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃这几口饭 ...

久尔杰维奇,足协选我是对我的信任,国足大门对所有人敞开2025-07-03 10:02:18 ...

在《酱园弄》下部中，章子怡饰演的詹周氏（杀夫案主角）与赵丽颖饰演的西林（民国先锋女作家）将有重要对手戏。西林以笔为武器，通过文章《为杀夫女辩》为詹周氏发声，推动其自我觉醒和精神新生。章子怡在采访中明确表示：“西林给了詹周氏一次新生，两人的互动是下部的 ...

大桥引桥垮塌200多辆车被提前拦下2025-07-03 09:59:16 ...

专家解读印度武官披露印巴空战内幕2025-07-03 09:55:25 ...

心理学中的“基本归因错误”指出，人往往习惯为自己的行为找借口，却容易指责他人的问题。一个人的价值观、行为模式、思维习惯，是长期成长环境、教育背景、人生经历的产物，具有极强的稳定性。试图通过说服、要求、甚至“牺牲”去改变他人，本质上是违背人性规律的——就像强行将仙人掌种在水稻田里，即使短期存活，也会因底层需求不匹配而枯萎。 无论是亲密关系、友情还是职场合作，关系的舒适度和长久性，取决于双方“底层逻辑 ...

成年人避之不及的泥泞，在孩子眼中是「打破规则」的自由。当他们肆意踩水、放声大笑时，积压的情绪（如入园焦虑、学习压力）会随着水花一起释放，这是比说教更有效的心理疗愈。 许多父母担心孩子踩水会感冒、弄脏衣服，但心理学中的「挫折免疫力」理论指出：孩子需要在可控的「小风险」中学习自我调节——比如踩水后轻微的凉意，能让他们学会感知身体信号（冷了就跑回屋檐下），比反复叮嘱「别感冒」更有效。

一兆韦德前教练诈骗会员超10万元 伪造退费骗局。健身房倒闭后，前教练孙某谎称自己可以“内部退费”，以此诈骗会员10.8万元。7月2日，上海市虹口区人民法院对孙某进行了判决，他因诈骗罪被判处有期徒刑一年六个月，并处罚金一万元。

睡前喝水是否能预防中风，目前并没有绝对的结论，但从理论和部分研究来看，合理饮水可能对降低中风风险有一定帮助，但不能单纯依靠睡前喝水来预防中风，还需结合整体的生活方式和健康管理。

73岁女儿国国王朱琳近照曝光状态引网友直呼太年轻。近日，中华文化促进朗诵专业委员会成立大会上，73岁的朱琳身着红裙、外搭黑色纱衣进行朗诵表演，其状态让网友惊叹不已，称赞她显得非常年轻。

艾威Lisa游泳相识海葬告别！近日，艾威以海葬方式告别病逝的太太陈美玲Lisa。他一身素白打扮，与Lisa家人乘船到达指定海域完成仪式。尽管骨灰不慎整袋落海，但艾威觉得一切顺其自然。

马国明回应汤洛雯澄清怀孕！马国明搂住老婆的腰，在粉丝尖叫声中把话筒递给她：“靓汤要不要给大马朋友表演个才艺？”汤洛雯捂着肚子瞪他一眼：“信不信我当场表演个原地爆炸？”这对新婚夫妻在马来西亚商场亮相时，仿佛从偶像剧里走出。白色西装笔挺的视帝先生和穿着薄 ...