妊娠を意識しはじめたとき、「赤ちゃんのために、まずは自分の体を整えたい」と考える方も多いのではないでしょうか。近年注目されているのが、“腸内環境”や“肌の状態”のケアです。

朝活習慣化アドバイザーの北野三保子（@3poco_morningram）です。 6歳・5歳・0歳の三児を育てながら、フリーランスとして働いています。 楽しかった夏休みもいよいよ終盤。