東洋医学では、むくみケアには 血管を再生する食材 が良いといわれています。その中でも 「ゴマ」 は血を補い、巡らせる食材。毎日小さじ1ほど食べることをおすすめしています。

おはようございます。10,000個以上のパンを食べ歩いたパンマニアの片山智香子です。 この連載では、朝から元気になれる美味しいパン屋さんやカフェを紹介します！ パン屋激戦区でフランススタイルのパンを食べるならココ！「He […] ...

あっというまに2025年も半分が過ぎました。新年に立てた目標ややりたいことは順調に達成できていますか？ 「うまくスケジュールが進んでいない」という方は、この機会に目標や計画を立て直してみませんか。 今日はやりたいことを実 […] ...