Creatine wordt al voor een lange tijd wereldwijd gebruikt. Ook de onderzoeken naar dit supplement blijven aanwezig. En dat is ...

Je toekomst plannen en even stilstaan bij hoe je wilt leven als je tot de categorie senioren behoort. Niets voor jou? Soms ...

Vermijd koolzuurhoudende frisdrank Koolzuurhoudende dranken kun je het best even laten staan. Deze dranken kunnen namelijk bijdragen aan een opgeblazen gevoel, omdat ze gas in je maag veroorzaken.

Kip is een populaire keuze vanwege de vele gezondheidsvoordelen die het biedt. Het is rijk aan eiwitten, laag in vet en calorieën en bevat veel vitamines en mineralen. Voor veel sporters is het dan ...

Steeds meer mensen willen bewuster en duurzamer leven. Niet alleen voor het milieu. Ook voor hun eigen gezondheid en ...

De naam ken je uit de sportschool: Technogym. Bekend van halters, crosstrainers en loopbanden. Het sportmerk zit – uiteraard ...

Ze viel op met haar donkere krullen en lange, slanke lijf, maar zelfverzekerd was Amber Rustenberg niet. Gepest op school en ...

Als iemand actief betrokken is in de maatschappij is het Monica van Ee wel. Daarom ontving ze gisteren een Koninklijke ...

Vet verbranding door krachttraining De laatste jaren komt er steeds meer bewijs naar voren dat krachttraining net zo effectief, zo niet effectiever, is voor vetverlies dan traditionele cardio. Zo ...

Chocolade, vaak beschouwd als een guilty pleasure, kan een gezonde en zelfs voedzame toevoeging zijn aan je dieet – mits je de juiste keuzes maakt! Pure chocolade, met een hoog cacaogehalte (70 ...

Savasana Dé pose om lekker te ontspannen! In Savasana lig je plat op je rug met je benen iets uit elkaar en je armen ontspannen naast je lichaam, met de handpalmen naar boven gericht. Deze pose wordt ...

Blij zijn met je lichaam, is het nieuwe sexy! Op Happy in Shape, de feelgood lifestylebijbel voor happy & healthy vrouwen, lees je verrassende artikelen over gezond én lekker eten, bewegen, mindset, ...