東洋医学では、むくみケアには 血管を再生する食材 が良いといわれています。その中でも 「ゴマ」 は血を補い、巡らせる食材。毎日小さじ1ほど食べることをおすすめしています。

おはようございます。10,000個以上のパンを食べ歩いたパンマニアの片山智香子です。 この連載では、朝から元気になれる美味しいパン屋さんやカフェを紹介します！ パン屋激戦区でフランススタイルのパンを食べるならココ！「He […] ...

あっというまに2025年も半分が過ぎました。新年に立てた目標ややりたいことは順調に達成できていますか？ 「うまくスケジュールが進んでいない」という方は、この機会に目標や計画を立て直してみませんか。 今日はやりたいことを実 […] ...

皮膚に到達する紫外線を減らすには、 織目・編目がしっかりとした生地の衣類を選ぶ のが良いそう。目が詰まっているシャツのほうが、紫外線対策にはおすすめとされています。

「コーヒーがないと一日が始まらない」は、I always need coffee to start my day. と表現できます。 “need coffee to start my day” は「コーヒーがないと始まらない」という、 ...

リカバリーウェアは、疲労回復を目的として開発された特殊な衣類です。主に、睡眠時や運動の後に着用して、睡眠環境の質を高めることが期待できる機能を持ち合わせています。 今回、アンジェに入荷したのは「Recoverypro ...

おはようございます！ 手帳と暮らしのライター・おおやまはじめです。 この連載では朝の手帳タイムを通して、心を照らすヒントをお届けいたします。 今回は、 夏をもっと楽しむための『やりたいことリスト』の作り方 をご紹介します。 7月に入り、いよいよ夏本番となりました。猛暑に ...

なんとなくおなかが重たい、肌がくすむ、お通じも乱れ気味…。そんな不調に心当たりがある方は、もしかすると「疲れた胃腸」がメッセージを送っているのかもしれません。 毎日休まず働いている胃腸に、ほんの少しだけ“食べない時間”を […] ...

暑さが本格的になる7月の朝。寝起きのぼんやりした頭をすっきりさせたいとき、1杯のコーヒーが、心と体にそっとスイッチを入れてくれることがありますよね。今回は、3人の朝時間アンバサダーさんの 「コーヒーの楽しみ方」アイデア をご紹介。

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝の時間を快適に、楽しくしてくれるアイテムを紹介します！ 『わたしが整う、ご自愛ごはん 仕事終わりでもサッと作れて、じんわり美味しいレシピ30days […] ...

2024年に「乃木坂46」を卒業し、新たな一歩をスタートした阪口珠美さん。現在はバラエティーや女優業など様々なことに挑戦し、新たな世界を開拓している真っ最中。

憧れの「イノダコーヒ本店」で美味しい朝食を堪能し、さらに可愛いインコとのふれあいも楽しむことができました。心身ともにリフレッシュできた、最高の朝。是非京都に訪れる際は足を運んでみてくださいね。