健康増進のために推奨されることの多いウォーキングだが、その効果を期待するなら、速度を重視した方が良いかもしれない。より速く歩くことで、より大きな健康効果を得られる可能性を示唆するデータが報告された。米ヴァンダービルト大学のLili Liu氏らの研究の結果であり、詳細は「American Journal of Preventive Medicine」に7月29日掲載された。

糖尿病ネットワークは、特設コーナー「腎臓の健康道」にて、透析治療や慢性腎臓病、腎不全について発信している 「透析病院ドットコム」チャンネルの最新動画紹介記事 ...

ウォーキングにより大きな健康効果を得るには1日1万歩も歩く必要はないことが、新たな研究で明らかにされた。死亡や慢性疾患のリスク低下に最も効果的な歩数は1日7,000歩程度で良いことが示されたという。シドニー大学（オーストラリア）公衆衛生学部のMelo ...