Passé la cinquantaine, il est essentiel de se maintenir en bonne condition physique pour avoir une vie saine. Un exercice physique simple à faire permet aux personnes de plus de 50 ans de ...

Un exercice tout simple que vous pouvez faire sans quitter votre fauteuil de bureau, permet de faire baisser la glycémie de moitié, juste après le repas. On sait que l'activité physique quotidienne ...

Vous voulez vous muscler les fesses, les jambes et les abdos mais vous n'avez pas beaucoup de temps pour faire du sport chaque jour et vous cherchez un exercice simple à faire chez vous ? Unsplash - ...