仕事に、人生に効く一冊。 死んだ方がマシだと思うほど過酷なキラーワークアウトをやり遂げるとつい自慢したくなりますが、そこまでしなくても良い汗をかくことができます。 ワークアウトは単に運動になればいいのであって、拷問でなくてもいいのです。