La Fondation Arthrose invite plus que jamais à faire de la prévention et, dans ce cadre, à effectuer chaque jour des exercices pour améliorer ses muscles. À quelques jours de la Journée ...

Les exercices excentriques sont l'envers de nombreux mouvements que vous faites déjà, et ils ont toujours été cachés dans votre programme d'exercices, comme un secret.

Grâce à ces 5 exercices efficaces, vous retrouverez rapidement des bras plus fins et joliment musclés : Unsplash - Content Pixie 1.

Faites de l'exercice un moment de partage et de complicité avec des exercices à deux. Nordine Attab, notre coach sportif vous guide à travers des mouvements simples mais efficaces pour ...