新緑の時期は、ハイキングには絶好の季節。近場で気軽に自然を満喫したい！という方のために、歩行時間は最大でもトータル2～3時間程度、標高差も少ない東京周辺のライトな里山・低山をピックアップ。初夏は、気温が高くなる前の午前中にさっと登って、午後 ...

剣山の駐車場から道路を歩き、石段を登り剣神社へ行く。剣神社から右手にある登山口に向かうと、右側の展望が開け、朝日で赤く染まる三嶺の姿が見えた。実際に目にすると想像してたよりも遠く感じ、日が暮れるまでに行けるだろうかと心配にもなったが、まずは目の前の剣山に登ることに専念した。

山岳ガイドの山田哲哉さんが主宰する「風の谷」では、登山未経験者・初心者を対象とした山歩き入門講座と、登山経験者を対象としたステップアップ講座を開催している。5月22日（木）は14時から、東京・武蔵野市の武蔵野公会堂で、入門講座「泊まって山歩 ...

5月。春から夏に移り変わるこの季節に、山ではさまざまな種類の花が咲き誇ります。今回はライターの石丸哲也さんが厳選した、関東エリアで5月に登りたい花の山を紹介します。

意欲ある若手登山家の更なる飛躍と、未来の登山文化の発展を願って始まった「ヒマラヤキャンプ」プロジェクトが10年の節目の年を迎えた。6月3日（火）には東京・神保町でヒマラヤキャンププロジェクトリーダーの花谷泰広さんや各年次の隊員らが参加するイ ...

電車 その他： 往路：津田沼0502発総武中央線・・・御茶ノ水0539着0549発総武線快速・・・高尾0655着0712発京王バス・・・日影0721着 復路：高尾山口1446発京王線特急・・・新宿1544着1547発中央総武線・・・津田沼1640着 ...

山岳文化に関する調査、研究、普及などを目的に活動している日本山岳文化学会では、５月31日（土）に記念講演会「よみがえれ　神の鳥ライチョウ~中央アルプス復活作戦」を、東京都内にて開催する。講演のテーマは中央アルプスでのライチョウ復活作戦の詳細 ...

新緑の5月。登山やハイキングに絶好の季節がやってきた。中級山岳では雪解けが進んでいるが、高山はまだ雪山。エリアや年によって状況が大きく異なるので、事前にしっかり情報収集をして、相応の装備を整え、計画したい。そんな5月、どんな山が登られているのか「みん ...

雨上がりの翌日なので、空気中の水蒸気多め。遠望は無理だった。 熊出没の看板あり注意。

今回のチェックポイントは、先月に続いて登山のためのトレーニングについてのお話です。登山は長い行動時間となるので持久力が注目されがちですが、柔軟性も大切になってきます。筋肉を効果的に動かすためにも、ストレッチの重要性をあらためて考えてみませんか？

さわらびの湯バス停 (07:35)・・・金比羅神社跡 (08:07)・・・大ヨケの頭 (08:40)・・・藤棚山 (09:04)・・・蕨山展望台 (09:19)・・・橋小屋ノ頭 (09:34)・・・有間山（タタラの頭） (10:19)・・・有間峠 ...

電車 その他： 行き　飯能７：１３発～正丸７：４９着 帰り　波久礼１７：４３発～寄居１７：５５発～小川町発１８：１４（川越特急） ...