Du willst fit werden, Kalorien verbrennen und das alles bequem von zu Hause aus? Dann ist ein Crosstrainer genau das Richtige ...

Brokkoli punktet nicht nur mit wenig Kalorien. Studien deuten darauf hin, dass er auch Gelenkschmerzen bei Arthrose lindern ...

Wer beim Schwimmen Fortschritte will, braucht Struktur. Ein Profi zeigt, wie dein Trainingsplan aussehen sollte.

Der frühere NBA-Star lebt heute fast komplett vegan – er hält sich mit bewusster Ernährung und Bewegung in Bestform.

Was verbrennt mehr Kalorien – Joggen oder Schwimmen? Hier erfährst du, welche Ausdauersportart dich schneller ans Ziel bringt.

Gezielt das körpereigene Fettverbrennungsenzym Sirtuin anregen und gesund abnehmen. Das ist das Geheimnis hinter der Promi-Diät. Dabei zählt vor allem Pflanzenpower.

Du willst mit Hyrox durchstarten? Dieser Trainingsplan zeigt dir, wie du sinnvoll Kraft und Ausdauer kombinierst – perfekt ...

Für ein effektives Bauchtraining gehören für die meisten Sit-ups, Planks oder Crunches zum Training. Dabei bringen Hanging ...

Der Serbe setzt auf pflanzliche Ernährung – und dominiert(e) dennoch das Welttennis. Wie Novak Djokovic Sport und Veganismus ...

Beim Kampf gegen Krebs unterstützen nicht nur Chemotherapie und OP – eine neue Studie zeigt: Mehr Muskelkraft und Ausdauer ...

Egal, ob Mann oder Frau: Ein flacher Bauch gilt für die meisten als absolutes Fitness-Ziel. Mit diesen fünf effektiven ...