Du willst fit werden, Kalorien verbrennen und das alles bequem von zu Hause aus? Dann ist ein Crosstrainer genau das Richtige ...

Brokkoli punktet nicht nur mit wenig Kalorien. Studien deuten darauf hin, dass er auch Gelenkschmerzen bei Arthrose lindern ...

Du willst bei deinem ersten Hyrox-Event bestehen? Mit diesen zehn Profi-Tipps vom Coach klappt der Einstieg in den Trendsport perfekt!

Wer beim Schwimmen Fortschritte will, braucht Struktur. Ein Profi zeigt, wie dein Trainingsplan aussehen sollte.

Gezielt das körpereigene Fettverbrennungsenzym Sirtuin anregen und gesund abnehmen. Das ist das Geheimnis hinter der Promi-Diät. Dabei zählt vor allem Pflanzenpower.

Für ein effektives Bauchtraining gehören für die meisten Sit-ups, Planks oder Crunches zum Training. Dabei bringen Hanging ...

Der Serbe setzt auf pflanzliche Ernährung – und dominiert(e) dennoch das Welttennis. Wie Novak Djokovic Sport und Veganismus ...

Du leidest unter plötzlichen Wadenkrämpfen? Hier erfährst du die häufigsten Ursachen und warum Magnesium nicht immer hilft – ...

Wie Studien belegen, hat regelmäßiges Laufen ähnliche positive Effekte wie Antidepressiva. Das gilt aber nicht nur für das ...

Beim Kampf gegen Krebs unterstützen nicht nur Chemotherapie und OP – eine neue Studie zeigt: Mehr Muskelkraft und Ausdauer ...

Egal, ob Mann oder Frau: Ein flacher Bauch gilt für die meisten als absolutes Fitness-Ziel. Mit diesen fünf effektiven ...

Burpees sind ideal, um Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern – und dabei jede Menge Kalorien zu verbrennen. Hier ...