Brokkoli punktet nicht nur mit wenig Kalorien. Studien deuten darauf hin, dass er auch Gelenkschmerzen bei Arthrose lindern ...

Du willst fit werden, Kalorien verbrennen und das alles bequem von zu Hause aus? Dann ist ein Crosstrainer genau das Richtige ...

Wer beim Schwimmen Fortschritte will, braucht Struktur. Ein Profi zeigt, wie dein Trainingsplan aussehen sollte.

Der frühere NBA-Star lebt heute fast komplett vegan – er hält sich mit bewusster Ernährung und Bewegung in Bestform.

Was verbrennt mehr Kalorien – Joggen oder Schwimmen? Hier erfährst du, welche Ausdauersportart dich schneller ans Ziel bringt.

Für ein effektives Bauchtraining gehören für die meisten Sit-ups, Planks oder Crunches zum Training. Dabei bringen Hanging ...

Du willst bei deinem ersten Hyrox-Event bestehen? Mit diesen zehn Profi-Tipps vom Coach klappt der Einstieg in den Trendsport perfekt!

Der Serbe setzt auf pflanzliche Ernährung – und dominiert(e) dennoch das Welttennis. Wie Novak Djokovic Sport und Veganismus ...

Wie Studien belegen, hat regelmäßiges Laufen ähnliche positive Effekte wie Antidepressiva. Das gilt aber nicht nur für das ...

Burpees sind ideal, um Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern – und dabei jede Menge Kalorien zu verbrennen. Hier ...

Gezielt das körpereigene Fettverbrennungsenzym Sirtuin anregen und gesund abnehmen. Das ist das Geheimnis hinter der Promi-Diät. Dabei zählt vor allem Pflanzenpower.