‘Een ontbijt zorgt ervoor dat je voorraad energie terug wordt aangevuld en je de dag tegemoet kunt’ Sabrine Zarti, voedingsdeskundige ‘Een voedzaam ontbijt bestaat altijd uit eiwitten, koolhydraten en ...

Wat is aloë vera? Hoewel aloë vera door haar blauwgroene, puntige, stekelige bladeren wat op een cactus lijkt, is het eigenlijk een vetplant. De plant groeit voornamelijk in zonnige streken zoals ...

In de wereld van mentale gezondheid zijn Jef en Nicolas, bekend van het platform "Onbespreekbaar", ware autoriteiten. Dankzij hun podcast, boek en presentaties hebben ze een grote groep volgers ...

Vriendschap is een van de meest waardevolle relaties in ons leven, maar het is ook een dynamische en soms complexe band die door de jaren heen verandert. In het boek Je bent een vriend van mij duikt ...

Je kunt de luizen op je haren wel zien omdat ze dikker zijn dan je haren. Het is een parasiet die niet kan leven zonder mensen. Als er geen mensenbloed is dan hebben zij maar 48 tot 55 uur te leven.

Kijk naar de lippen van de persoon die je wil kussen (héél kort). Hou je lippen niet gesloten op elkaar. Hou ze voorzichtig van elkaar, waarbij je toch nog genoeg ruimte hebt om te ademen, en ...

Wat is fascia? Om een beter inzicht te krijgen in de werking van fasciatherapie, is het belangrijk om eerst even stil te staan bij wat fascia nu precies is. Wanneer we het over fascia hebben, dan ...

Om over het slaapapneu-syndroom te kunnen spreken, moeten de volgende drie criteria aanwezig zijn: De patiënt doet minstens vijf keer per uur een apneu. De adempauzes duren telkens minstens tien ...

Bij zware fysieke inspanning, bijvoorbeeld tijdens het sporten, kan de meniscus scheuren. Meestal gebeurt dit wanneer uw knie abrupt een krachtige draai moet maken, maar er kan ook sprake zijn van ...

‘Seksuele ontlading is een van de redenen om te masturberen, maar heel vaak gebeurt het ook uit verveling of om sneller in slaap te vallen’, vertelt seksuoloog Filip Geelen. ‘Er zijn zo veel voordelen ...

Wat veel vrouwen bijvoorbeeld niet weten, is dat zij tijdens de zwangerschap ook te maken kunnen krijgen met oogklachten. De meest voorkomende oogklachten van zwangere vrouwen zijn wazig zien, dof of ...

Daarnaast kan beweging ook het parasympatisch zenuwstelsel stimuleren. Dit is het gedeelte dat verantwoordelijk is voor ontspanning en herstel. Activiteiten zoals yoga, tai chi en wandelen kunnen ...