Parmi toutes les formes de yoga qu'il existe, lequel est fait pour vous ? Éléments de réponse. Les bienfaits : le hatha yoga permet d'allonger et de contrôler le souffle. Il augmente la vitalité et la ...

Jessamyn Stanley est une instagrammeuse mais surtout une passionnée de yoga. Elle se dit être en marge de la communauté des yogis à cause de ses formes et de sa couleur de peau. Avec ses 42 000 ...

Le yoga a longtemps été associé à une image bien précise : des corps minces et parfaitement alignés dans des postures complexes, souvent sous une lumière tamisée et dans une ambiance zen presque ...

Pas assez tonique pour affiner, le yoga ? Contrairement aux idées reçues, sa pratique peut être intense et ses effets sur la silhouette, bluffants. La preuve en pratique. Restez debout, les pieds ...

Par Ana Vanessa BATALLER CERVERO, professeure de biomécanique de l’activité physique et du sport, Université San Jorge. Le yoga est considéré comme une activité physique d’intensité légère. Mais ...