La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. S'entraîner à la maison n'a jamais été aussi simple ni aussi motivant. Pour améliorer votre cardio, renforcer votre musculature ...

Résumé Fais ton sport à la maison ! Dans cet épisode spécial "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina proposent une séance axée sur les bras. Avec un travail ciblé sur la chaîne scapulaire, ...

Résumé Fais ton sport à la maison ! Un training multisports inspiré des plus grands champions ! Danse, basket, gym… la team vous entraîne dans une séance variée et fun. Mobilité, cardio, renfo : tout ...

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Faire du sport à la maison présente divers avantages. Entre autres, celui de choisir les exercices qu’on veut quand on veut, d'économiser le temps de trajet pour se rendre jusqu'à la salle de sport et ...

Ne cherchez plus : selon les experts, voici la machine ultime à avoir chez soi pour garder la ligne et faire du sport à la maison. Vous cherchez à perdre du poids, mais vous n’avez pas le temps de ...