Idéals pour faire un peu de sport chaque jour afin de faire fondre le gras du ventre, ces exercices recommandés par un coach sportif sont ultra efficaces pour perdre du ventre rapidement. Voici les ...

Vous ne le savez que trop bien : faire du sport, pratiquer une activité physique contribue à une meilleure santé et une silhouette comme on aime. Enfin presque. Car pour vraiment agir sur son corps, ...

La course à pied et la marche sont loin d’être les seuls sports efficaces pour perdre du poids, et il est possible de maigrir en ayant simplement une activité physique modérée et douce pour le corps.

Les fêtes de fin d’années riment souvent avec bons dîners, consommation d’alcool et faible activité physique. La combinaison parfaite pour favoriser la prise de ...

Ces exercices de Pilates, sans impact et respectueux des articulations, figurent parmi les plus efficaces pour affiner la ...

Se remettre au sport pour perdre du poids, c’est souvent le premier réflexe. Mais selon le coach Joe Holder, Nike Master Trainer, cette motivation peut vite se retourner contre nous. Explications. À ...