CONSEILS - Pilates, natation, fitness... Pour une sangle abdominale tonifiée et un ventre dessiné, quel est le meilleur chemin à emprunter ? Les réponses du Dr Jean-Christophe Miniot, médecin du sport ...
Nager a toujours été ma seconde nature. Familiarisée avec le milieu aquatique grâce aux bébés-nageurs, j’ai toujours adoré passer mes étés à la piscine à faire des plongeons dans tous les sens, où à ...
Fais ton sport à la maison ! : Retrouvez Elsa et Teric dans l'émission " Fais ton Sport à la Maison " pour une séance de ...
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Oubliez le gainage, la « planche de Copenhague » muscle les abdominaux et les cuisses en plus (idéale pour perdre du ventre)
Hyper efficace pour renforcer la sangle abdominale, l’exercice de la “planche de Copenhague” ou “Copenhague plank” est peu ...
Les abdominaux sont l’un des exercices star des personnes qui cherchent à avoir le ventre plat. Et pour cause, ces levées de buste que l’on réalise au sol sont réputées pour nous aider à muscler notre ...
Idéale pour muscler le ventre et éliminer la graisse abdominale, cet exercice d’abdo dans l’eau est ultra efficace pour retrouver un ventre plat. Un expert en sport aquatique révèle comment faire un ...
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