Parfait pour l’été, le smoothie bowl se prépare en dix minutes. Avec une base fruitée boostée à la spiruline et se personnalise à l’infini. Il offre une alternative vitaminée et équilibrée aux ...

Enfin, terminez le tout avec un dessert fruité et léger, servi avec un smoothie aux fruits rouges. On vous dévoile nos conseils et recettes pour vous faire plaisir. ⋙ Découvrez toutes nos recettes de ...

Pelez et détaillez la banane en rondelles, pelez les oranges sanguines à vif et détachez les quartiers entre les membranes blanches. Epluchez le gingembre. Étape 2 Placez les fruits au congélateur, ...

1 Assouplissez le yaourt avec le lait jusqu'à obtenir une consistance liquide, ajoutez le sirop d'agave. 2 Mixez 10 feuilles de menthe avec les fruits rouges. 3 Remplissez deux verres avec le yaourt ...

Démarrez la journée du bon pied avec ce smoothie aux fruits rouges ! Dans cette recette, fraises, framboises et myrtilles se côtoient en une savoureuse harmonie, qui vous mettra de bonne humeur dès le ...

Changement d'année, bonnes résolutions sur la ligne de départ et vitalité à réenchanter : le mois de janvier ressemble à une ...

Rincer les cerises, les équeuter et dénoyauter. Mettez-les dans un sac congélation et faites-les durcir au congélateur pendant six heures. Rincer les framboises. Laver la menthe, la sécher et ...

Des chercheurs californiens ont découvert qu'ajouter une banane dans un smoothie aux fruits rouges réduisait fortement l'absorption des flavonoïdes bénéfiques pour le cœur. Les flavanols sont des ...

Laver les fraises en les baignant rapidement dans de l'eau très froide, puis les équeuter. Effeuiller la menthe et conserver les petites feuilles pour la décoration. Dans un blender, mettre les ...

Rincer les cerises, les équeuter et dénoyauter. Mettez-les dans un sac congélation et faites-les durcir au congélateur pendant six heures. Rincer les framboises. Laver la menthe, la sécher et ...

Le smoothie, on adore ça. C’est tellement bon, ça rafraichît quand il fait chaud et ça permet aussi de faire le plein de vitamines et d'antioxydant. Unsplash - Jugoslocos Lire aussi : 6 fruits d'été ...