Au 32e jour de confinement, imposé par le coronavirus, nous vous proposons la séance 28 de notre série Bougez chez vous qui vous aide à garder la forme et le moral. Au programme aujourd’hui, une ...

En collaboration avec l’ADEPS et l’ensemble de ses moniteurs et collaborateurs, nous vous proposons des vidéos pour vous inspirer et vous maintenir en forme, malgré le confinement à la maison. Des ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Mercredi, ils étaient sept à tester la première séance du stand-up paddle fitness ...

Ce dimanche, c'est stretching ! Après toutes ces séances - que vous avez suivies avec beaucoup d'assiduité, on en est sûrs - il est temps de s'étirer. « C'est une séance très importante pour améliorer ...

Pour cette 8e séance, on échange les rôles ! Dorian Hauterville, membre de l'équipe de France de bobsleigh (il a participé aux JO d'hiver de Pyeongchang en 2018), 3e aux championnats d'Europe en bob à ...

Dimanche matin, Anim'Lanmérin propose une nouvelle séance fitness, à la salle polyvalente : de 10 h à 11 h, remise en forme et de 11 h à 12 h, renforcement musculaire avec Gérard. Échauffements, ...

Impossible de rater le son de la musique des cours collectifs qui résonne dans les salles de sport. Du côté des machines de cardio ou de musculation, il est rare de voir des adhérents s'entraîner sans ...

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