Stepping outside for a brisk walk can bring significant health benefits. Walking has been linked to improved blood pressure, ...

Morning and evening workouts offer unique health benefits. Know how exercise timing affects energy, sleep and consistency; ...

ミース・ファン・デル・ローエはかつて、「Less is more（少ないことこそ豊かなこと）」と語った。この伝説的な建築家が念頭に置いていたのは形の本質についてであったが、彼の格言はワークアウトにも当てはまると、ニューヨークで活動するトレーナーの ...

都内パーソナルジム・フィットネス事業を展開する株式会社PONTRAY（所在地：東京都豊島区、代表取締役：國本幸太）は、次世代型オンラインフィットネスサービス「PAL Workout（パル・ワークアウト）」を、2024年2月2日よりサービス提供開始します。 これまで ...

Apple製品の新機能「Workout Buddy」は、AIを搭載し、ワークアウト中にヘッドフォンから小さな声を届けて、モチベーションを高めてくれます。 この1週間、私はAppleの新しい「Workout Buddy」と共に、十数回ものワークアウトに励みました。ランニング ...

After years as a self-professed Cardio Queen, actor Jennifer Aniston has relinquished the title to focus, instead, on an ...

Staying hydrated during workouts is just as important as the exercise itself. A nutritionist shares 7 pre-workout drinks that ...

Appleが「watchOS 26」で新機能「Workout Buddy」を発表した当初、筆者はワークアウト中に励ましてくれる「相棒」を必要だとは考えていなかった。これはランニング（または他のアクティビティ）中にAI音声で前向きなフィードバックをくれる機能だが、筆者は ...

Kettlebell swings are a great exercise that offers full-body conditioning, helps build strength, endurance and boosts ...

But new UK research suggests that when it comes to protecting long-term health, even short bursts of activity may make a ...