Pour sculpter ses abdos, il suffit de miser sur les bonnes séances de sport. Parmi tous les entraînements ciblés pour travailler la sangle abdominale, certains sont plus efficaces que d'autres. On a ...

Idéal pour tonifier son ventre et pour affiner la taille, cet exercice de Pilates est très simple à réaliser à la maison. Découvrez l’exercice des abdos croisés. Ce mouvement doux, réalisé sur une ...

Retrouver un ventre plat avant de s'exposer sur la plage, c'est l'objectif de ces exercices faciles proposés par Loreleï, notre coach sportive. Elle vous emmène dans un circuit training à faire depuis ...

Sur la moquette ou sur un tapis de sol, on peut faire des miracles avec les bons exercices. Vous n'aimez pas les salles de sport ? Aucun problème : on peut brûler un maximum de calories à domicile, ...

Pour muscler sa sangle abdominale, certains entraînements sont plus efficaces que d'autres. On a justement déniché l'exercice pour muscler rapidement ses abdominaux, grâce à un mouvement très facile à ...

Vous recherchez une méthode ludique et à faire à la maison pour avoir le ventre plat ? Découvrez l'équilibrisme.

Obtenez des résultats visibles plus rapidement avec la chaise à abdos Powerline, intégrant un porte-poids pour augmenter la résistance, un siège ajustable pour tous les utilisateurs, et une couche de ...

Avoir le ventre plat : c'est l'objectif incontournable visé par les hommes et les femmes qui souhaitent être dans une forme optimale tout en bénéficiant d’une silhouette tracée. Plusieurs habitudes ...

Un sport drôle, facile à réaliser chez soi pour dessiner vos abdos en un temps record, c’est possible. Art du cirque et pratique sportive On connaît la chanson pour un ventre en béton, le cardio est ...

Si vous cherchez un exercice à la fois doux, complet et efficace, bonne nouvelle : une kinésithérapeute vient de partager une pépite. Ledit mouvement active les muscles profonds, booste l’équilibre et ...

Comme une envie de muscler sa silhouette ? Optez pour cet exercice simple à faire chez soi. Pas besoin de posséder des équipements à la pelle pour tonifier sa silhouette. Il existe des exercices ...

Envie de se remettre au sport après les vacances, mais vous ne savez pas par où commencer ? Pas de panique, Adam Elkhaiat, ambassadeur Foodspring et préparateur physique, livre une série d’exercices ...