On a souvent tendance à confondre “entraînement musculaire” et “musculation”. On a aussi tendance à penser que l'entraînement à la maison est plus facile qu'à la salle de sport. Or, ce n'est pas ...

Grâce à cet entraînement de moins de 30 minutes sur vélo d’appartement, il est possible de brûler un maximum de calories et ...

Tu n'as pas envie d'aller à la gym ? Ou tu n'as tout simplement pas le temps ? Nous comprenons. Mais pour rester en forme et faire régulièrement quelque chose pour ta santé physique, tu n'as pas ...