À 56 ans, Carla Bruni affiche une silhouette aussi svelte qu’à ses débuts sur le catwalk. Son secret ? La méthode Céline Roy. Posture améliorée, taille affinée… on vous en dit plus sur cette ...

Avec l'arrivée des beaux jours, on rêve d'alléger sa silhouette, d'éliminer les kilos suprerflus accumulés pendant l'hiver ou tout simplement de se sentir plus à l'aise dans son corps. Si ...

Pour changer de la planche, cette variante promet des résultats impressionnants pour se sculpter un ventre plat.

Vous rêvez d'avoir un ventre plat et des abdos bien dessinés ? Découvrez la technique ultime pour y parvenir : les crunchs. Suivez nos précieux conseils pour les exécuter correctement et obtenir des ...

On a tous envie de finir un repas avec un fruit, de façon à équilibrer notre repas. Mais comment éviter la fermentation, lors de la digestion et les maux de ventre qui en découlent ? Tout est une ...

À la télévision ou sur les réseaux sociaux, le ventre plat semble être le Graal à atteindre. Entre injonctions irréalistes et faits scientifiques, des experts nous expliquent pourquoi ce mythe ne ...

Exit la planche de gainage classique ! Nino Casa, coach sportif, recommande l’exercice de gainage méconnu de la “planche de l ...

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les abdominaux ne sont pas systématiquement synonymes de ventre plat. Céline Roy, fondatrice de la méthode éponyme et auteure du programme « 30 jours pour ...

La mode est aux compléments alimentaires qui permettraient de garder un ventre plat : la L-Glutamine en fait partie. Cet ...